專家為你解答孕期疑惑的事兒

都快當新爸媽了， 關於妊娠、懷孕的問題還是有些迷惑？趕快到這裡找一找吧， 或許能有不少的收穫呢！

Q1:啥是體位性低血壓？

A：妊娠末期孕婦仰臥時會出現噁心、嘔吐、冷汗、面色蒼白， 吸困難等症狀， 這是因為增大的子宮壓迫腹腔大血管而引起， 床稱為仰臥位低血壓綜合征， 側臥位時可預防或糾正。

Q2:妊娠期孕婦活動的姿式應該注意哪些？

A:懷孕期應避免影響腹部的工作， 例如農田裡的勞作， 笨重品的舉上卸下， 彎腰、提重物或用搓板頂住腹部洗衣服等， 這都可引起流產或早產。 孕婦走路時應挺胸抬頭目視前方，

不應頭彎腰。 上樓梯時要手扶把手；待全腳掌完全站穩後再上更高階。 起床時不要仰面猛起， 應先側身雙手撐床後慢慢起來， 避腰腹部著力太大， 撿拾物品時不要彎腰壓迫腹部應先蹲下伸取物， 起米時也應挺直腰後再將雙膝伸直。 坐下休息時要選擇當的扶手背靠椅以減輕腰背疼， 坐立時均應將腰背挺直。

Q3:孕期什麼時候會小便次數增多？

A:懷孕的第2―3個月， 由於子宮尚處於‘骨盆腔內， 壓迫了膀除， 待孕12周後子宮進人腹腔， 膀肮不再受壓， 尿頻症狀會解。 但在接近預產期時， 胎兒頭下降， 再度擠壓膀肮， 尿頻的現象也會重新出現。 尿頻是懷孕的正常現象， 若出現了尿急、尿痛， 或排尿困難， 應立即就醫。

Q4:孕期為什麼會出現頭痛？

A：在妊娠期有人經常出現頭痛， 其原因尚不明了。 可能與水分的滯留及情緒有關， 有的人在妊娠中期後， 症狀會減輕或消失。 若在妊娠晚期也可能是妊娠高血壓綜合徵引起。 應避免攝取過多的鹽、堿食物， 注意休息及調整情緒， 頭痛嚴重或伴有浮腫時應醫治療

Q5:孕期出現心慌？

A：懷孕的時候由於血液中的液體成分血漿增加多， 而紅細胞增加較少， 血液被稀釋， 會產生生理性貧血；妊娠後3個月胎造血及酶的合成需要較多的鐵， 孕婦體內儲存鐵量不足， 易發缺鐵性貧血；長久站立、空腹或突然站立， 容易發生頭暈心慌， 注意攝取含豐富鐵劑的食物， 如綠色蔬菜、肝類、芝麻等， 依囑服用鐵劑。

Q6:孕婦為什麼會氣喘？

A：子宮逐漸增大，

將橫膈向上頂， 膈肌活動幅度減少， 胸腔窄， 而發生代償性呼吸急促， 在胎兒先露部未下降之前， 這種況不會減輕。 若在悶熱季節和空氣不流通的地方呆的時間大會有呼吸困難與憋氣的感覺。 應避免到擁擠的公共場所， 多到外呼吸新鮮空氣。 仰臥時若感不舒服， 可抬高枕頭， 採取半位， 或側臥姿勢。 有心肺疾患者如出現氣喘要警惕病情變化。

Q7:孕期為什麼易便秘和痔瘡加重？

A：懷孕時腸蠕動及腸張力減弱， 運動量少， 故易造成便秘。 宮及胎兒先露部的壓迫使腹壓增加， 會陰肛門靜脈回流受阻， 引起痔瘡。 預防的方法是養成定時排限的習慣， 適當的運動， 吃含高纖維的蔬菜、水果， 每日食用l勺蜂蜜， 補充足夠的分。 若痔脫出， 可手法還納。

Q8:孕期為什麼白帶增多？

A：懷孕後半期， 由於增大的子宮壓迫， 下肢靜脈回流不暢， 可能有下肢及會陰部“青筋”隆起和疼痛現象， 這就是靜脈曲張， 應由於陰☆禁☆道局部充血和激素的影響， 陰☆禁☆道分泌物會增加， 不必治巴療。 要保持局部清潔乾燥， 穿棉質內褲， 勤換洗。 但有時由於子宮頸炎或陰☆禁☆道炎， 白帶也可增多， 外☆禁☆陰灼熱瘙癢， 需請醫牛治療。

Q9:孕期腿肚子“轉筋”是什麼緣故？

A：發生於妊娠中晚期， 夜間發作， 原因是胎兒骨骼發育需要大量的鈣磷， 如母親的鈣補充不足或血中鈣磷濃度不平衡， 可發生腿部肌肉痙攣也就是“轉筋”。 應多吃含鈣質食物如牛奶， 孕婦奶粉， 魚骨。 注意下肢保暖， 也可按摩或將腿部肌肉伸直， 腳蹠上翹， 可緩解症狀。

孕中期起， 適當補充鈣片和維生素D。

Q10:孕婦為麼易發生腰酸背痛？

A：妊娠時因激素的影響關節韌帶鬆弛， 子宮增大， 壓迫盆腔組織與神經， 由於腹部增大， 身體的重心向後移， 孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突， 所以腰酸背痛。 為改善症狀， 要充分休息， 做產前運動， 穿低跟鞋。

Q11:孕婦為什麼容易下肢水腫？

A：正常情況下妊娠後期多有下肢浮腫， 經休息後可消退， 這是因為身體血液迴圈的改變及體內水分瀦留， 當下肢水腫加重。 應限制鹽類攝入， 並應立即去醫院就診。