專家為你解讀 預產期並非絕對準確，愛美媽媽網分享預產期

醫學上規定， 以末次月經的第一天開始計算預產期， 往後推280天左右即預產期。 預產期僅是一個大概時間， 並不是精確的分娩日期， 只有約半數的孕婦會在預產期當天分娩， 因此預產期並不十分準確。

預產期准嗎

預產期准嗎?預產期可以提醒孕婦胎兒安全出生的時間範圍， 但不要把預產期這一天看得那麼精確。 預產期不是精確的分娩日期。 據統計， 只有約53%左右的孕婦會在預產期當天分娩。

胎兒什麼時候出生受到宮內環境、胎兒發育情況、孕婦身體條件和現實環境等因素的影響， 出生時間不能準確預計。

預產期只是孕婦分娩的大概時間， 計算預產期的目的是讓孕婦做好當媽媽的準備， 並不是計算出哪天就真的在當天生產。

預產期注意事項有哪些

臨近預產期， 胎兒即將出生， 孕婦要注意適當運動， 以利於順產;提前準備好待產包， 以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備;如果出現見紅、破水等產前徵兆， 需要馬上到醫院待產。 此外， 預產期前孕婦還需注意飲食， 才能有利於分娩。

1、注意胎動

每天注意胎動， 如果寶寶不動， 你要多走走， 或換姿勢， 或輕輕拍拍肚皮， 看看寶寶有沒有動動， 如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。

2、多散步多爬樓梯

如果要順產， 就要多散步， 多爬樓梯， 建議飯後去逛大賣場，

逛久一點， 又有空調不會熱， 但要注意安全， 儘量選擇人少的時間去逛， 以免發生意外;也可以選擇到花園逛逛， 呼吸清新空氣， 對胎寶寶也有好處。

3、破水需馬上就醫

如果孕媽媽發現破水(就是突然尿出來， 忍都忍不住的情況)， 或每隔3—5分鐘的規則產痛(像痛經一樣)， 就需馬上到醫院準備待產， 因為寶寶有可能已經在肚子裡待不住， 要馬上出來和你見面了哦。

4、準備好待產包

你需要買的東西：束縛帶， 產墊， 特大號衛生巾， 洗漱用品， 擠奶器和防溢乳墊， 125ML的奶瓶(如果要喂母乳)， 寶寶的紗布衣， 包巾(如果醫院不提供奶粉， 就要自己準備)。 因為每個醫院提供的東西都不一樣， 所以需要向醫院諮詢一下， 其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。

預產期飲食注意事項

在預產期前後， 孕婦要保證營養攝入均衡。 雖然懷孕期間營養要補充夠， 避免營養不良影響胎兒的正常發育， 不過到了孕晚期， 飲食就要相對克制了， 因為飲食過量， 肚子裡的寶寶可是會長得太大了， 有巨大兒的危險。

飲食的調味宜清淡些， 少吃過鹹的食物， 每天飲食中的鹽量應控制在7克以下， 不宜大量飲水。 同時， 孕婦應選體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品， 避免吃體積大、營養價值低的食物， 如土豆、紅薯， 以減輕胃部的漲滿感。 特別應攝入足量的鈣， 孕婦在吃含鈣豐富食物的同時， 應注意維生素的攝入。

孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸， 多吃植物性油。

注意均衡營養， 平常的飲食生活要節制食鹽的攝取， 熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多， 要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等， 同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。