專家稱：喝點全脂奶有助懷孕

準備懷孕的女性通常會注意飲食， 調整身體， 用最好的狀態迎接新生命的到來。 研究發現， 多吃點全脂乳製品也會有幫助。 近期， 美國“新聞與世界報導”網刊文稱， 美國哈佛大學開展的護士健康研究發現， 每天吃點全脂乳製品， 能增加受孕幾率， 讓寶寶更早降臨。

護士健康研究的調查指出， 每天吃點全脂乳品， 如牛奶、霜淇淋、乳酪等， 能促進女性排卵， 進而增加懷孕機會。 但是哈佛大學公共衛生學院的研究員喬 治·納瓦羅表示， 這也並不意味著就可以無限量的食用乳製品。 尤其是霜淇淋， 雖然是不少女性的最愛，

卻含有很高的熱量， 而且有其他研究認為， 高脂肪乳製品可 能對胰島素水準產生不良影響。 因此， 喬治建議， 女性每兩周可食用500克霜淇淋， 或者用全脂牛奶沖泡麥片。 體重較高的人， 可以選擇低脂的優酪乳， 能達到兼顧 控制體重和補充營養的目標。 這些方法既有助於控制合理體重， 也能讓身體補充足夠的乳製品脂肪， 更好地迎接新生命的到來。