專家稱：這7種食物會傷“精”，備孕男性要少吃！

一提到備孕， 你會想到什麼？規律生活？均衡營養還是加強運動？……但是， 很多人都認為， 這些只是女人該操心的事， 男人還是可以想幹嘛就幹嘛！如果你有這種想法， 那就大錯特錯了！生孩子是兩個人的事， 不僅女人要做好充分的準備， 男人也要進入備孕狀態滴！若男人備孕不上心， 女人再努力也是徒勞！專家表示， 男性備孕期間千萬別碰這7種食物， 否則會傷“精”。

1、大豆我們都知道大豆是健康食物， 但備孕時吃， 卻會影響男性的生育能力， 這是為什麼呢？因為大豆含有豐富的植物雌激素， 如食用過多， 就會對雄性激素產生影響， 降低生精能力。 建議男性備孕期間每週吃大豆食品不超過三次。 2、芹菜芹菜是一種高纖維蔬菜， 能降壓， 所以很多中老年人很愛吃！但如果是備孕期的男性， 應該不要吃芹菜， 因為芹菜中的某些成分具有殺精作用， 影響男性的生育能力。 3、咖啡雖然咖啡可以提神， 但它其中含有大量的咖啡因， 男性吃後會抑制性☆禁☆欲和精子的活力， 從而影響生育能力。 因此， 建議備孕期男性最好別喝咖啡。 4、奶茶製作奶茶時會加入奶精， 而奶精中含有氫化植物油， 可減少男性荷爾蒙的分泌， 降低精子活力， 最終中斷精子在體內的反應。