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訪談主題： 合理飲食、調節腸胃
[網友] qing35840：專家你好!我家寶寶剛滿一周歲， 胃口還不錯， 剛斷奶一個多月， 每天三餐各一碗稀粥(大人的碗)， 早晨和臨睡前各150ML左右的牛奶， 下午午睡後三四點左右一份點心(麵線或米粉)， 每次粥裡都有加些蔬菜， 有時還會加點蛋黃和魚肉， 寶寶都愛吃!晚上吃完飯半小時後還有吃些水果!
1、請問這樣的飲食合理嗎?
2、自斷奶後就清瘦了， 自六個月後一直抵抗力不高， 到現在生病了四五次了， 輔食營養應該夠吧?為什麼不挑食寶寶抵抗力還是不高呢?如何提高抵抗力呢?
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3、自斷奶後改奶粉大便經常兩天才一次， 一般都是由幹到糊， 有加了奶伴侶， 效果不明顯， 也吃了醫生開的調理腸胃的中藥， 效果也不太理想， 請問該如何調理才好呢?
[專家] 沈文：從您的敘述看， 孩子的飲食還是不錯的。 建議適當給孩子添加一些稍硬的食物， 如：烤饅頭片、烤麵包片、餅乾等， 幫助孩子鍛煉咀嚼能力， 促進孩子牙齒的發育及智力的發育。 孩子斷奶後有些消瘦， 是正常的， 請不要過慮。 孩子大便2天一次也是正常的， 如果想幫助孩子調整腸胃， 可以適當增加孩子的運動， 增加深綠色蔬菜碎的攝入， 或者是豆類及豆製品的攝入。 有關於孩子抵抗力的問題， 是過綜合的因素不單純是飲食的問題， 除了上述說的合理飲食外，
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