專家給產後第二餐的小貼士

剛生完小孩， 很多著急的婆婆媽媽們就馬上給媽媽吃補湯， 這樣可不好哦， 這時候媽媽們身體還比較虛弱， 對於飲食有什麼要求呢？我們來看看專家怎麼說。

產後第二餐的小貼士

產後第二餐的小貼士

不要太急著喝催乳湯

新媽媽大多數乳腺管還未通暢， 產後前3天不要急著喝催乳湯， 否則容易引起漲奶， 也容易得乳腺炎等疾病。 而且產後腸胃功能還未完全恢復， 快速進補， 會使得新媽媽“虛不勝補”， 反而給身體增加負擔。

食物要鬆軟， 可口

很多新媽媽產後會有牙齒鬆動的情況， 所以第二餐要煮的軟一些，

適量進食雞蛋

如果產後對第一餐消化的比較好， 第二餐就可以考慮開始進食雞蛋。

大家都知道雞蛋含有大量優質蛋白質， 對於身體的恢復有很大好處。

產後的每一餐的具體內容都決定著媽媽月子恢復的情況， 認真做好飲食這一塊， 讓媽媽的身體恢復到杠杠的。