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專家解析做月子產後發汗不科學

產後發汗的說法歷史悠久, 一直沿用至今。 很多地區的人們認為, 產後第3天、第7天和30天均要服用辛溫解表的中藥發一場汗, 把體內的毒氣和風寒驅趕出來, 就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。

眾所周知, 婦女懷孕之後, 為了滿足胎兒生長及發育的需求, 母體的迴圈血量較妊娠前增加了1/3左右。 同時, 伴有激素水準的升高, 物質及能量代謝的增快, 使大量的水分和鈉鹽滯留下來, 以適應妊娠後的母體狀態。 但是, 分娩之後, 如同一個包袱落地, 產婦的負擔大為減輕。 因而代謝水準和內分泌活動顯著降低,

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機體不再需要過多的迴圈血量, 瀦留的鈉鹽和水分就成多餘的了, 必須及時排出體外, 這樣才能減輕心臟的負擔, 有利於機體全面恢復。

人體排泄水和鹽分主要通過三個途徑。

1、經腎臟的過濾作用, 形成尿液排出體外;

2、經肺的呼吸活動, 從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走一部分;

3、通過汗腺由皮膚表面, 以汗液的方式排出。 因此, 在產褥期, 產婦不僅尿多, 而且管理汗腺的交感神經興奮佔據優勢, 汗腺的分泌活動也增強, 從而使產婦在產後出汗較多。 由此可見, 產後多汗是機體在產後進行自我調整的表現, 所以不需要任何特殊治療, 只是產婦應注意避免出汗後傷風受涼。

專家提醒:產後發汗不科學

產後發汗的說法歷史悠久,

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一直沿用至今。 很多地區的人們認為, 產後第3天、第7天和30天均要服用辛溫解表的中藥發一場汗, 把體內的毒氣和風寒驅趕出來, 就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。 其實, 產後發汗是不科學的。

分娩時的創傷和出血, 以及臨產用力等, 耗傷氣血, 以致產後“百節空虛”, 抗病力弱, 如再強發其汗, 必使津液耗傷更甚, 而津液又是血液重要的組成部分, 血又為氣的載體。 中醫認為, 心主血, 血汗同源, 所以“汗為心之液”。 在病理上出汗過多, 易耗傷心血, 血耗則神不安, 則見心悸、心慌、氣短;亡血失津, 神無所附, 則不得眠;汗出不當, 傷陰動風, 也會造成痙病, 表現為項背強直、抽搐拘攣等;同時也會耗傷心氣, 故大汗淋漓不止就有可能導致病變,

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出現汗出不止、四肢發涼、呼吸微弱、面色蒼白、精神淡漠、脈微欲絕或數疾無力等症狀。 另外, 產後過度發汗, 可致津傷液耗, 極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病, 特別是酷暑盛夏, 產後強行發汗, 極易引起虛脫、中暑, 甚至危及生命。 因此, 產後不可輕易發汗。

溫馨提示:

1.汗排出了體內的水分, 一定要及時補充飲水和鹽分, 以免造成體內脫水和電解質紊亂。 如果產婦出汗較多而沒有及時飲水, 就會影響到哺乳, 甚至影響到乳腺的健康。

2.氣虛體質的產婦要少吃生瓜涼菜等寒涼的食物;陰虛體質的產婦, 要少吃辛辣動火食物, 像辣椒、胡椒、生蔥生蒜等, 尤忌飲酒。 多吃新鮮蔬菜, 新鮮蔬菜尤其是綠色蔬菜一般都具有滋陰清熱的功效,

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有利於汗腺分泌功能的改善。

3.除了服用藥物和食療, 還應該適當增加運動和鍛煉。 氣虛體質的產婦雖然運動之後出汗增多, 也不應該因此而放棄, 只需要注意出汗後的保暖即可。 四肢肌肉的運動, 有助於產婦增強脾胃功能和改善迴圈。

4.養成有規律、勞逸結合的生活習慣, 可使植物神經功能得到逐漸恢復, 減輕異常出汗。

5.將居室環境的溫度和濕度盡可能調節得更舒適些, 陰虛體質的產婦可以將室溫控制得稍微偏涼一些, 可以抑制過多的出汗。

6.產婦的被褥、內衣、睡衣等, 應該經常性地晾曬和拆洗, 以保持乾燥舒適, 並且應該經常擦洗或洗澡, 減少汗液對皮膚的刺激。

7.異常排汗是一種外在表現的症狀,

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可以由其他內在疾病引起, 如甲狀腺功能亢進、結核病、風濕病以及多種慢性消耗性疾病等, 所以在治療異常排汗的同時, 更要注意治療原發病。

8.為了防止出汗後低血鈣, 應當在生活中攝取足夠的鈣, 含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產品等食物。 維生素D有促進鈣質吸收的作用, 含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。 增加日光照射, 也可提高體內維生素D含量。

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