專家解析:孕婦為什麼愛睡覺

孕婦愛睡覺的原因有哪些您知道嗎?很多孕婦都不知道懷孕初期出現嗜睡現象正不正常。 懷孕初期, 孕婦常感精神不濟, 動不動就想睡覺, 其實無需太擔心, 嗜睡是正常的生理現象。

醫師指出, 孕婦愛睡覺的原因是孕婦的基礎新陳代謝增加, 妊娠期母體分泌系統產生變化, 體內熱量消耗快, 血糖不足, 都是嗜睡的原因。 此外, 懷孕初始, 焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。 幻想在子宮裡成長的新生命有著天使般的面容, 卻也擔心胎兒是否健康, 身材是否變形走樣, 既期待又怕受傷害的懷孕心情,

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讓新手媽媽更加疲憊不堪。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要的, 如果嗜睡情形影響了生活或是作息, 建議准媽咪可以少量多餐, 維持血糖一定濃度;此外, 疲倦時不妨小睡片刻, 但最好不要超過一小時, 以免夜裡失眠。 而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助, 這也是孕婦愛睡覺的原因。

上述內容就是專家為大家介紹的孕婦愛睡覺的原因。 專家提醒:孕婦在懷孕期間除了報保持健康的心態以外, 建議你要做一些適當的運動這樣才能保證您分娩比較順利!

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