1、能量：整個懷孕期間的額外增加的總能量為80000kcal。 孕期4個月以後建議每天比相同體力非孕期婦女增加攝入量200 kcal。
2、蛋白質：在懷孕的早、中、晚期， 每天應分別額外增加蛋白質5克、15克和20克。 必須增加優質蛋白的攝入量， 即魚、蛋、奶及豆類製品
3、脂類：在胎兒腦及神經系統發育時， 需要適量的必須脂肪酸構成其固體成分， 所以， 妊娠過程中， 必須有脂肪攝入及儲備。 但不是一味多吃豬牛羊肉， 應該多吃魚肉及堅果類， 這樣可以補充更多的不飽和脂肪， 以防止因為脂肪攝入過多引起孕婦過度肥胖及相關疾病的發生。
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4、糖類：胎兒的脂肪氧化酶活力很低， 幾乎無法利用脂肪功能， 所以， 葡萄糖是提供胎兒能量的唯一來源。 如果孕婦的攝入量不足， 就必須節省自己需要的葡萄糖來滿足胎兒的需要， 同時不得不氧化脂肪和蛋白質來供能， 這樣容易出現酮症或酮症酸中毒。 因此， 孕婦每天至少要攝入150~250克的糖類， 同時， 糖類占總攝入能量的60%左右為宜。
