專家解答有關於懷孕期間知識的Q&A

Q：懷孕前因為壓力等因素， 非常容易失眠， 長期服用藥物治療， 懷孕之後失眠情形比以前更嚴重， 請問我可以服用安眠藥嗎？會不會造成寶寶發育問題？
A：常用的安眠藥曾經被報告過與一些胎兒異常有關， 但是在最近的研究中， 此異常比例並沒有比沒吃藥的人高。 所以如果真的非用到安眠藥不可， 還是可以考慮的。 但是若到後期還在使用安眠藥的話， 新生兒常會有安眠藥戒斷症候群的問題， 寶寶的照顧上需要多花些心力。
Q：我已經懷孕3個月了， 每次和老公行房陰☆禁☆道就會很痛， 已經有使用陰部潤滑劑， 不過沒什麼效果， 請問要如何改善呢？孕期間行房要注意什麼事項？
A：如果正確使用潤滑劑還是不舒服的話， 可以考慮一些含止痛成分的軟膏， 可以紓緩性行為時的疼痛。 但是懷孕時， 其實陰部會較為腫脹， 對感覺敏感度會升高， 所乙太過急躁， 反而會不舒服。 說不定性行為時放慢節奏， 而不是一味的衝刺， 反而更容易達到高☆禁☆潮。 懷孕期間只有流血或有早產跡象時皆不能行房， 其餘只要不會不舒服都可以， 但有時需要變換一下姿勢， 性行為才能順利進行。
Q：聽說懷孕後肚子會出現妊娠紋， 皮膚容易出現色素沉澱的問題， 請問可以擦美白的保養品嗎？會不會影響寶寶發育？
A：美白的保養品可不可以擦跟其成分有相關， 不可一概而論。 含有維他命酸的一定不可以使用， 但是， 成分表裡不一定是用維他命酸這個名字， 所以建議孕媽咪還是從控制體重、防止日曬來著手比較適當。
Q：由於未有懷孕計畫， 長期服用避孕藥， 但上個月經卻沒來， 至醫院檢查後發現已懷孕， 但朋友告誡服藥期間懷孕的寶寶容易有問題， 請問我該怎麼辦呢？
A：早期高劑量的避孕藥認為對胎兒性☆禁☆器官的分化會有影響， 但是在最近的研究中， 此異常比例並沒有比沒吃藥的人高。 所以不需將有無吃避孕藥納入是否保留胎兒的考慮中， 不要再繼續吃就好了。
Q：懷孕已經快8個月了， 只要一咳嗽就會漏尿， 真的很麻煩， 請問這是正常的狀況嗎？什麼時候會改善？要如何預防及改善呢？
A：懷孕的孕媽咪多少都會有漏尿的症狀， 只是嚴重程度不同而已。 生產後大部分會改善， 但有些人會依然持續。 可以的話， 固定1～2個鐘頭就先排空膀胱尿液， 此外， 避免體重增加太多、使用拖腹帶、避免肚子用力、產後加強骨盆腔的收縮運動， 以上皆會促進骨盆腔和膀胱控制肌肉的復原。
Q：寶寶出生3個月了， 我的身材還是未恢復產前的樣子， 最近開始積極減重塑身， 但是我仍餵食全母乳， 請問會不會影響乳汁分泌和營養呢？
A：積極減重瘦身可以跟喂母奶並存， 唯一要注意的是注意均衡的飲食。 攝取適當的熱量及均衡的6大類食物， 而不是一味的節食， 再加上足夠的運動、充足的水份補充， 一樣可以給寶寶足夠的乳汁和營養。
Q：因為宗教因素， 我長期茹素， 但是懷孕後很擔心造成寶寶營養不均衡， 我應該要多攝取哪些食物？有什麼需要注意的嗎？
A：如果是蛋奶素， 大致上沒有問題。 如果是全素就要稍加留意， 因為維他命12只有動物性來源， 而維他命12對於血球、神經的發育都相當重要， 所以一定要額外補充。 當然吃素食時要記得飲食均衡， 也就是蔬菜水果的種類要多樣化， 不能只吃特定幾種。
Q：寶寶目前快滿10個月了， 我仍堅持餵食母乳， 但是卻發現我又懷孕了， 孕期中能不能繼續哺乳呢？我應該注意什麼飲食原則呢？
A：目前沒有報告顯示懷孕中餵食母乳會對胎兒造成傷害， 只要寶寶還想吸， 就給他吃吧。 不過， 如果有早產或流產的現象， 可能就得暫停， 因為乳☆禁☆頭刺激會導致子宮收縮， 對於安胎不利。 飲食方面攝取的量， 由於要滿足3個人的需求， 一定要多補充鐵及鈣質的劑量。
Q：我是一位小學老師， 由於工作的需求常常站整天， 懷孕之後很怕腿部會有靜脈曲張的情況， 請問要如何預防呢？
A：要預防靜脈曲張有以下幾個方法：1.首先要經常運動， 保持腿部的血液迴圈。 2.體重不能增加太多， 一有機會休息， 腳就要抬高。 3.躺著時腿部墊一塊枕頭， 側向左邊。 4.穿著孕婦專用的彈性襪， 而且是一起床就穿。 只要掌握以上原則， 或許可以減少靜脈曲張產生的機會。