專家解讀懷孕十大“造假”表現

懷孕造假主要指的是在懷孕期間， 孕婦的身體會發生與孕前截然不同的狀態， 而這些現象往往會在孕程結束之後便自行消失。 據產科醫生表示， 懷孕期間， 孕婦從頭到腳基本上都要發生變化。 下面， 專家為大家指出， 究竟在懷孕期間， 孕婦都在哪些方面發生了改變：

1、皮膚出現孕斑和妊娠紋

有的孕婦懷孕後皮膚較懷孕前更為細膩， 但也有部分孕婦身上出現孕斑， 孕斑大部分呈現為棕色， 或者表現為臉上原有的色斑顏色變深。 如出現此種情況不用過於擔心， 因為孕斑會在分娩或者斷奶後消失，

並且要注意多吃含有維生素A的食物也能緩解此類症狀， 同時還要積極防曬。 而妊娠紋是因為懷孕過程中， 由於皮膚大幅度拉伸才出現的， 在懷孕期間可以使用專業預防妊娠紋的乳霜， 增加皮膚彈性。

2、經常頭暈

部分准媽媽在懷孕期間經常頭疼， 這是因為體內的激素變化致使體溫升高、腦供血所需時間延長引發的；若感到頭疼， 可能是因為激素的變化、喝水過少或低血糖導致的。

3、腹直肌分離

孕婦在懷孕過程中， 會產生腹直肌分離的現象， 腹直肌在懷孕前是處於平行連接的， 懷孕後為了容納逐漸龐大的子宮， 因此產生分離， 有的孕婦還會表現為肚臍外凸， 也是由於腹下組織變化的結果。 這個現象可以通過6周利用彈性回收，

同時適量的運動對其也會有幫助。

4、腿部靜脈曲張

在懷孕期間， 由於受到孕激素的影響， 血管壁逐漸開始鬆弛， 這就導致靜脈瓣閉合不足， 從而在腿部產生靜脈曲張。 同時， 靜脈曲張也可以產生在頭上及直腸， 誘發頭疼和痔瘡。

專家指出， 多喝水可以預防靜脈曲張， 要減少保持同一姿勢的時間， 在平躺、坐姿時不要雙腿交叉、上廁所要控制時間， 不要過長， 同時， 坐姿時墊高小腿也會緩解靜脈曲張。

5、乳☆禁☆房增大和下垂

懷孕期間， 女性的乳☆禁☆頭和乳暈逐漸顏色變暗， 乳☆禁☆房增大， 有的時候還會產生腫脹和疼痛。 在懷孕4—6周的時候， 乳☆禁☆房增大並易敏感。 增大的乳☆禁☆房會將韌帶和纖維組織過度拉伸， 從而引起乳☆禁☆房下垂， 專家建議孕婦在懷孕期間應使用專業的胸衣，

給予乳☆禁☆房更好的保護。 另外， 有的孕婦會在乳☆禁☆房上發現藍色的血脈網紋， 這類症狀一般會在分娩後自行消失。

6、身體毛髮迅速增長

由於懷孕後女性的雌性激素增加， 導致頭髮的增長速度提高了20%， 會比懷孕前濃厚很多。 同時， 雌性激素的增加也刺激了雄性激素的產生， 體毛也因此增加較快。 不過在分娩後半年內， 過多的毛髮會逐漸掉落。

7、眼部水腫、易充血

在懷孕期間， 孕婦的體循環系統較之普通人會慢一些， 因此孕婦會容易眼部水腫和充血。 此時， 孕婦需保證睡眠時長及品質， 並要注意在睡前少喝水， 此症狀在生產後便會消失。 專家還指出， 由於孕婦的荷爾蒙的變化致使視網膜加厚，

若仍佩戴隱形眼鏡會引發不適， 在生產後半年之後可恢復佩戴隱形眼鏡， 在懷孕期間， 近視的准媽媽選擇框架眼鏡會更加舒適。

8、頸部、腰背等疼痛

由於懷孕期間， 孕婦的腹肌被過度拉伸， 子宮與乳☆禁☆房的重量增加， 但是同時， 脊椎中的韌帶因為孕激素而鬆弛， 因此孕婦時常感到腰背和頸部酸疼。 不過， 專家指出， 這些現象在生產後2周會自動緩解直至消失， 同時適當運動脊柱會恢復脊椎的生理彎曲。

9、臀部變大、尿頻

由於懷孕期間受到孕激素的影響， 脂肪較容易累積， 位於骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性減弱， 同時受到來自胎兒的壓力， 孕婦的恥骨聯合間隙、臀部就逐漸變寬變厚。 在懷孕的初期， 還容易發生尿頻現象，

這是因為懷孕使得子宮壓迫膀胱導致。

10、手腳水腫

在懷孕期間， 很多孕婦都會產生手腳水腫的情況， 這是因為在孕激素的刺激下， 細胞間的水分增多， 導致手部水腫；而由於主靜脈被子宮壓迫， 身體的多餘水分排出不再順暢， 因此導致身體其他部位水腫。 一般情況下， 在分娩前4—6周時， 水腫現象最為嚴重， 此時可以利用按摩的方法緩解症狀。 通常， 水腫現象會在生產後5天內消失。 但是如果水腫現象較為嚴重， 則應該向醫生諮詢。

懷孕是個漫長的過程， 由於每個人的身體狀況不同， 在孕期裡表現出來的症狀也會有所不同， 如果准媽媽們出現了以上十種症狀， 千萬不要擔心， 這些都是由於懷孕產生的現象， 在孕期結束後會自行恢復。 如果因為這些症狀引起孕婦的焦慮，這個大可不必，懷孕期間孕婦的心情對胎兒會產生很大的影響，雖然懷孕期間女性普遍會容易焦慮、敏感，但是為了寶寶的身心健康，請准媽媽放下不必要的煩躁，安心快樂的迎接新生命。

如果因為這些症狀引起孕婦的焦慮，這個大可不必，懷孕期間孕婦的心情對胎兒會產生很大的影響，雖然懷孕期間女性普遍會容易焦慮、敏感，但是為了寶寶的身心健康，請准媽媽放下不必要的煩躁，安心快樂的迎接新生命。