專家詳解新手爸爸的5個誤區

對大多數新爸爸或准爸爸來說， 對怎樣扮演父親這個角色可能總會有一些猜想。 這些想法根源於你和自己父親的經歷， 以及你所認為的社會對父親的期待。 遺憾的是， 很少有現成的資源幫助父親們去解決這些問題， 或者對常見的誤區進行檢驗。 但你越積極地去檢討和理解你心中對父親身份的期待， 你就越有可能成為你想成為的那種父親。

最大的“誤區”也許是以為“好爸爸”只有一種定義。 其實不是。 你可以根據你自己以及家庭的需要來勾畫你自己的父親形象—；而且隨著時間的推移， 你可以不斷更新並豐富這個形象。

下面還有另外5個常見的誤區：

誤區1：只有准媽媽的感受才需要重視

你的另一半在懷孕過程中身體的巨大變化， 以及對生產過程的關注,導致人們很容易認為只有准媽媽的感覺才需要重視。 無論是現在， 還是寶寶出生後， 你對她的生理變化、心理感受的關心很重要；但是你自己的感受也很重要。

要准爸爸興奮地談論當爸爸的積極面是很容易的事。 但要討論同樣重要而且不能回避的擔心和憂慮就困難得多了。 生產時我會暈倒嗎？我的妻子是否會出現併發症？我們的關係會發生怎樣的變化？我是否能繼續追求事業同時做一個合格的父親？

你的另一半需要聽到你的感受， 並且你也需要傾訴。

很多男人對懷孕和當爸爸的恐懼總是憋著不說， 因為他們不想增加另一半的煩惱。 不要擔心會給她們增添負擔。 多數准媽媽渴望這種交流， 她們知道要做父親的也會面臨挑戰。 和你的伴侶共同分擔這些煩惱， 這會讓你們更親密。

你還可以找其他准爸爸聊聊；讀讀如何為人父的好書；參加父親培訓班或父親群， 以獲得支持。 給自己表達無助和興奮感受的機會。 在孕期和寶寶剛出生的這段時間， 說出這些感受， 挑戰那個“只有另一半的感受才最重要”的誤區， 為做一個積極參與的爸爸打下基礎。

誤區2：剛出生的寶寶並不真的需要爸爸

你的伴侶與寶寶的緊密聯繫——特別是在母乳餵養的情況下， 可能會讓你懷疑你的寶寶是不是真的需要你？放心吧，

寶寶當然需要爸爸。 你是他生命中重要的人， 和你在一起， 寶寶會覺得舒服和安心。 你可以通過抱抱他、搖搖他、對他說話來和寶寶建立親密關係， 但要等寶寶吃飽以後， 寶寶才能集中注意力。 哺乳後把寶寶接下來， 還可以讓媽媽有時間休息一會兒， 來恢復體力。

如果寶寶是用奶瓶餵養， 不管裡面是擠出來的母乳， 還是配方奶， 你都可以參與給孩子餵奶。 在家裡幫助孩子的媽媽分擔一些工作， 也是間接幫助寶寶。 減輕母親的工作量可以讓她獲得“滋養”， 使她與孩子在一起的時光更輕鬆。 要知道， 你的付出對整個家庭都有影響。

誤區3：男人不知道怎麼照顧小嬰兒

這是一個超級謊言， 它讓父親難以與寶寶建立親密關係，

讓新媽媽產生不必要的焦慮， 擔心丈夫沒有能力應付新生寶寶。 連已故兒科醫生、暢銷書作者斯波克大夫， 都在他的第一本書中警告到：男人在寶寶身邊的時候， 總是顯得“笨手笨腳”。 但是在這本書的再版中， 他改變了這個觀點， 你也應該這樣。 我們現在知道父親可以成為孩子的首要照顧者。 對於所有人， 不管媽媽還是爸爸， 為人父母都是邊做邊學的。 如果你花時間跟寶寶在一起， 你就會變得能對寶寶的需求及時作出反應。 為了確保你跟寶寶建立起這樣的互動， 有時， 你可以請你的伴侶離開房間， 或者選擇一項只要你一個人來做的照顧孩子的工作。 讓她知道你能照顧好寶寶。

誤區4：專注于孩子的男人在事業上不會有成就

男性從小就被教育要看重事業， 這是他們個人價值和自尊的主要來源。 潛在的社會標準認為， 男人犧牲事業上的進取選擇家庭， 是因為他們在工作上不能有所成就。 但我們現在面臨著巨大文化標準的轉變。 更多的男人發現在家當好爸爸非常有意義， 這讓父親的地位得到提升。 有些男人願意犧牲事業晉升來換取與家人在一起的時間， 因為他們看重在父親角色中獲得的滿足感， 而不是因為他們不能在職場上開闢出一片天地。 現在更多的男人認為， 做個好父親是生活中一項偉大的成就， 並把這作為人生的優先選擇， 因為他們確實想做個好父親。

誤區5：你註定只會像你的父親那樣
在你開始當爸爸時， 你父親會顯現新的意義。很自然的，你會回顧自己的成長歷程，並認為無論好壞，你將步自己父親的後塵。但你的父親不見得就是你做父親的最好榜樣。對於你會變成什麼樣的爸爸，他只是一個影響因素而已。你可以參考多年來其他幫助你成長的人，如老師、教練、朋友、叔伯、兄弟等等，構建一個自己獨特的父親形象。

在我世界範圍內的研究中，還沒有發現過有一個固定的父親榜樣。不同的文化塑造了不同的父親形象。實際上，在某些非洲文化中，“父親”是一群男人，而不是單指某個男人。在每個文化中，父親的含義都不同。對於我們的父輩來說，當個好爸爸意味著為家裡人提供住所、食物和教育。我們自己的父親可能與我們相處的時間不多，不像我們現在願意花時間與孩子相處。但他們是在社會和家庭的要求下，做著他們認為對我們最好的事情。

你也得做出對家庭最有益的選擇。嘗試將父親看作一個你在探索各種可能性的過程中不斷豐滿的角色。你可以採取自己家族中的積極面，再對它們補充上你自己的父親從來沒有想到過的方面。

如何挑戰這些誤區？

花時間反省一下成為父親正對你產生怎樣的影響。與你的另一半及其他准爸爸、新爸爸分享你的感受。

從寶寶出生開始就抱他、搖他、和他說話。

學習怎樣換尿布、洗澡、餵奶，成為寶寶日常生活中的一部分。

考慮一下你在事業上願意做出怎樣的讓步來花時間在寶寶身上。這需要花時間去嘗試。

從你自己的父親、老師、教練、朋友、親戚身上吸取你最喜歡的方面，創建你自己獨特的父親形象。任何曾經幫助你成長的人都能成為好榜樣。

你父親會顯現新的意義。很自然的，你會回顧自己的成長歷程，並認為無論好壞，你將步自己父親的後塵。但你的父親不見得就是你做父親的最好榜樣。對於你會變成什麼樣的爸爸，他只是一個影響因素而已。你可以參考多年來其他幫助你成長的人，如老師、教練、朋友、叔伯、兄弟等等，構建一個自己獨特的父親形象。

在我世界範圍內的研究中，還沒有發現過有一個固定的父親榜樣。不同的文化塑造了不同的父親形象。實際上，在某些非洲文化中，“父親”是一群男人，而不是單指某個男人。在每個文化中，父親的含義都不同。對於我們的父輩來說，當個好爸爸意味著為家裡人提供住所、食物和教育。我們自己的父親可能與我們相處的時間不多，不像我們現在願意花時間與孩子相處。但他們是在社會和家庭的要求下，做著他們認為對我們最好的事情。

你也得做出對家庭最有益的選擇。嘗試將父親看作一個你在探索各種可能性的過程中不斷豐滿的角色。你可以採取自己家族中的積極面，再對它們補充上你自己的父親從來沒有想到過的方面。

如何挑戰這些誤區？

花時間反省一下成為父親正對你產生怎樣的影響。與你的另一半及其他准爸爸、新爸爸分享你的感受。

從寶寶出生開始就抱他、搖他、和他說話。

學習怎樣換尿布、洗澡、餵奶，成為寶寶日常生活中的一部分。

考慮一下你在事業上願意做出怎樣的讓步來花時間在寶寶身上。這需要花時間去嘗試。

從你自己的父親、老師、教練、朋友、親戚身上吸取你最喜歡的方面，創建你自己獨特的父親形象。任何曾經幫助你成長的人都能成為好榜樣。