專家說孕婦吃鹽過多危害大

食鹽是我們生活中必不可少的調味品， 食用過量或者過少都會對身體造成危害， 然而對於特殊時期的准媽媽來說， 過多的吃鹽是有很多的危害的哦。 那麼， 孕期吃多少鹽最好呢?今天我們的小編為你揭秘!>>>懷孕期間如何做皮膚保養

孕婦吃鹽過多心臟可能受損。 鹽中含有大量的鈉。 假如你懷孕了， 你的腎臟功能會有部分減退， 排鈉量相對減少， 從而失去水電解質的平衡， 容易引起血鉀升高， 導致心臟功能受損， 引起孕期水腫和妊娠高血壓。 如果人身體內的鈉含量過高， 血液中的鈉和水會由於滲透壓的改變，

既然， 孕婦吃鹽多有危害， 那要吃多少最好呢?人為了維持身體內環境的穩定， 吃進去的鈉與排出來的納是相等的。 當腎臟發生病變功能減退時， 可使排鈉減少， 失去水電解質的平衡， 引起血鉀升高， 導致心臟功能受損。 因此， 孕婦的食鹽量應根據身體所需攝取。

孕婦每天食鹽的攝入量應該再降低， 從6克降低到5克， 正常人都不能攝入過多的鹽分， 所以產婦就更加不要吃味道過於厚重、鹹的食物， 准媽媽在日常飲食中要控制鹽的攝取哦。