揭開基礎體溫的神秘“面紗”
基礎體溫(BBT)又稱靜息體溫， 是指婦女經過6～8小時的睡眠以後， 體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫， 是人體一晝夜中的最低體溫。
體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感， 一定量的孕酮(12.8nmol/L)即可引起體溫升高。
女性排卵後次日， 因卵巢形成黃體， 黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右， 而使體溫呈現高低兩相變化。 高溫期約持續12～16天(平均14天)。 若無懷孕， 黃體萎縮停止分泌孕酮， 體溫下降， 回到基本線， 月經來潮。 若是已經懷孕， 因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，
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女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始， 週期的長短因人而異， 約為21～35天不等， 平均約為28天， 其中以排卵日為分隔， 排卵前為卵泡期， 排卵後為黃體期。 卵泡期長短不一定， 但正常的黃體期固定約為14天上下兩天。
如何測量基礎體溫
建議使用專門的基礎體溫計。
將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處， 於次日睡醒， 尚未起床活動時， 放在舌下測量5分鐘， 並記錄在基礎體溫表上。
早晨量記體溫有困難者， 可在每天某一固定時間量， 切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
測量基礎體溫的方法雖然簡單，
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在月經期， 如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況， 往往容易影響基礎體溫， 在測量時要注意， 同時注意要特別標記說明。
基礎體溫的作用
1.判斷是否排卵指導避孕
一般卵泡期基礎體溫為36.5℃， 黃體期上升0.5℃以上， 因而出現雙相表現， 表示有排卵， 若單相型無後期升高的體溫曲線， 提示無排卵， 其準確率為70%～80%。
如果在24小時之內， 體溫增高了0.3～0.6℃， 甚至更高， 那麼則表示處於排卵的狀態。
另外， 基礎體溫也大略可以看出排出卵子的品質優劣程度。 如果基礎體溫高溫期較長， 可以持續13～14天， 那麼就表示卵子的品質不錯。
2.診斷早孕和判斷孕早期安危
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如果持續兩周以上較高的基礎體溫， 就要考慮去醫院檢查一下， 因為你有可能是懷孕了。 若超過20日可確定為早孕。 在孕早期曲線漸漸下降， 表示黃體功能不足或胎盤功能不良， 有流產傾向。
3.觀察黃體功能
排卵後BBT應立即上升， 且持續在高水準超過11日。 若BBT呈階梯形上升， 曲線需3日後才達高水準或BBT穩定上升小於11日， 可診斷為黃體功能不足。
4.提示其他病變
經期BBT不降低， 可能有子宮內膜異位症或早期亞臨床流產， 子宮內膜異位症的病灶出血後會產生吸收熱。 原發閉經患者BBT呈雙相型時， 應考慮子宮性閉經， 如先天性無子宮或生殖道結核使子宮內膜破壞等。
5.推算適宜的內膜活檢時間
週期不規則的患者， 要瞭解子宮內膜有無分泌反應和黃體的功能，
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常見的基礎體溫變化解讀
1.排卵
當女性月經來臨時， 基礎體溫為低溫;排卵之後， 基礎體溫則會轉為高溫。 一般來說， 女性在排卵24小時之後， 受精的幾率會變得比較低;但是， 男性的精子大約可以在女性的子宮裡存活72小時。 所以， 如果想受孕， 在女性基礎體溫處於低溫、接近排卵期時就應該行房， 可以每隔兩天行房一次， 這樣可以增加受孕幾率;若等到基礎體溫達到高溫時再行房， 那懷孕的幾率就已經降低了。
2.多囊卵巢
此類病患以“胖”為表徵， 往往容易發胖、長青春痘、毛髮濃密、月經經常性不准。 表現在基礎體溫上則是高溫期較短， 嚴重的還可能是經常性低溫。
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3.卵巢功能不好
卵巢功能不好的人， 通常基礎體溫的迴圈週期會縮短， 原本的28天， 可能慢慢會變為24天或22天， 高溫期也相應縮短。
4.泌乳素過高
泌乳素高， 基礎體溫的高溫期就會縮短， 其卵子的品質也較差， 所以不容易懷孕或容易流產。
5.危險期(易受孕期)
基礎體溫為高溫期屬於安全期(不易懷孕期)， 低溫期則屬於危險期， 但低溫期也會有個別差異。 比如對年輕女孩而言， 她們的卵巢功能好， 分泌物多， 危險期就相應的長一些， 精子在子宮內存活的幾率也會相對比較高。 所以， 在排卵前5天開始， 就必須看作是危險期。
如果夫妻經常選擇在危險期行房， 卻一直不見懷孕跡象，那麼就必須去醫院檢查找出原因，到底是男性的精子數量不夠，還是女性的輸卵管不通，或是有其他方面的原因。
排卵，女性你瞭解多少
排卵是育齡女性的一個正常生理過程，但是由於它既看不見，又摸不著，所以有關排卵的疑問很多。
1.排卵時會不會有感覺
絕大多數的人並沒有什麼感覺，僅個別人排卵時可能會有下腹部輕微疼痛、腰痛等非特異症狀，但很難依此症狀來斷定為排卵。也有一部分人排卵前後有性☆禁☆欲上的改變，部分人可能表現為性☆禁☆欲增強，另一些人則表現為減退;也有部分人表現為透明狀白帶增多;個別人會出現月經間期少量出血。排卵前後人體的基礎體溫有一些變化，但不經檢測主觀上不易覺察。
2.什麼是額外排卵
有些使用安全期避孕法的夫婦，即使嚴格掌握了要求和規定，仍然出乎意外地受孕。這是何故?原來女性排卵受神經和內分泌支配，當精神過度興奮、緊張，生活環境變化或者身體健康狀態改變時，卵巢排卵會受到影響，產生非排卵期排卵，這就是額外排卵。處在新婚期或與丈夫久別重逢的婦女最容易出現額外排卵，因此應當注意避孕。
3.假排卵是怎麼回事
它是指一種叫“黃體化未破裂卵泡綜合征”的疾病。患有這種疾病的婦女儘管在月經週期中有黃體生成，但在黃體生成素高峰形成48小時之後，卵泡仍不消失甚至繼續生長，自然無卵子排出，但由於在整個月經週期中患者的基礎體溫、宮頸黏液和經期子宮內膜的變化等排卵的間接監測指標，都與正常排卵的婦女無異，所以容易造成一種排卵的假像，因此被稱為“假排卵”。
在育齡婦女中，有的假排卵現象是間斷的，還有受孕的可能;有的則是連續性的，自然會導致不孕。黃體化未破裂卵泡綜合征的病因目前還不清楚，一般認為與精神過度緊張、焦慮情緒、內分泌失調、盆腔炎症以及濫用藥物等因素有關。
目前醫學上可依靠連續B超監測、腹腔鏡以及陰dao後穹隆穿刺等方法來確診“假排卵”現象。治療上以誘發排卵為主。目前用人絕經期促性腺激素加絨毛膜促性腺激素誘發排卵已獲成功。中醫認為本病是肝腎虛損或氣滯血瘀所致，治療上以補益肝腎，行氣化瘀為主。 卻一直不見懷孕跡象，那麼就必須去醫院檢查找出原因，到底是男性的精子數量不夠，還是女性的輸卵管不通，或是有其他方面的原因。排卵，女性你瞭解多少
排卵是育齡女性的一個正常生理過程，但是由於它既看不見，又摸不著，所以有關排卵的疑問很多。
1.排卵時會不會有感覺
絕大多數的人並沒有什麼感覺，僅個別人排卵時可能會有下腹部輕微疼痛、腰痛等非特異症狀，但很難依此症狀來斷定為排卵。也有一部分人排卵前後有性☆禁☆欲上的改變，部分人可能表現為性☆禁☆欲增強，另一些人則表現為減退;也有部分人表現為透明狀白帶增多;個別人會出現月經間期少量出血。排卵前後人體的基礎體溫有一些變化，但不經檢測主觀上不易覺察。
2.什麼是額外排卵
有些使用安全期避孕法的夫婦，即使嚴格掌握了要求和規定，仍然出乎意外地受孕。這是何故?原來女性排卵受神經和內分泌支配，當精神過度興奮、緊張，生活環境變化或者身體健康狀態改變時，卵巢排卵會受到影響，產生非排卵期排卵，這就是額外排卵。處在新婚期或與丈夫久別重逢的婦女最容易出現額外排卵，因此應當注意避孕。
3.假排卵是怎麼回事
它是指一種叫“黃體化未破裂卵泡綜合征”的疾病。患有這種疾病的婦女儘管在月經週期中有黃體生成，但在黃體生成素高峰形成48小時之後，卵泡仍不消失甚至繼續生長，自然無卵子排出，但由於在整個月經週期中患者的基礎體溫、宮頸黏液和經期子宮內膜的變化等排卵的間接監測指標，都與正常排卵的婦女無異，所以容易造成一種排卵的假像，因此被稱為“假排卵”。
在育齡婦女中，有的假排卵現象是間斷的，還有受孕的可能;有的則是連續性的，自然會導致不孕。黃體化未破裂卵泡綜合征的病因目前還不清楚，一般認為與精神過度緊張、焦慮情緒、內分泌失調、盆腔炎症以及濫用藥物等因素有關。
目前醫學上可依靠連續B超監測、腹腔鏡以及陰dao後穹隆穿刺等方法來確診“假排卵”現象。治療上以誘發排卵為主。目前用人絕經期促性腺激素加絨毛膜促性腺激素誘發排卵已獲成功。中醫認為本病是肝腎虛損或氣滯血瘀所致，治療上以補益肝腎，行氣化瘀為主。