有一位學西醫出身的師妹， 僑居美國， 在美國順利誕下女兒后， 沒有按照中國傳統的坐月子要求去調補， 相反還像美國的產婦一樣吃雪糕。 結果， 身體不適， 越洋電話打到他家， 說全身畏寒， 穿短袖的季節還要蓋厚厚的棉被， 但又特別怕熱， 動則出汗， 吃一頓飯渾身濕透。 根據她描述的癥狀， 初步診斷為產后冒寒、陽氣衰弱， 予溫陽祛寒、益氣攝汗。 經過一段時間的調養后， 各項癥狀逐漸好轉。
專家說，
產婦坐月子在中國有悠久的傳統，
是中國醫學在產婦保健方面通過漫長歲月的經驗總結，
必定有它的道理。
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人種不同
中醫對分娩前后的身體狀況作了一個形象的描述：產前一盤火，
產后一盤水。
懷孕后期，
孕婦體內有兩個心臟在跳動，
新陳代謝水平很高，
吃得特別多，
代謝廢物也多，
很容易上火。
一朝分娩后，
各種激素水平一落千丈，
降到跟懷孕前的水平一樣。
產后的女人就跟虛脫了一樣，
表現為一片寒相，
再吃雪糕，
什么病都來了。
中國女人生完孩子后就得補，
不能亂來。
具體補什么，
有很多傳統的經驗，
比如，
多吃魚，
吃雞，
用桂圓煲湯喝，
菜里放姜醋，
還可以用一點活血溫通的中藥，
比如阿膠。
老祖宗傳下來的就是對的，
產婦坐月子不要亂來，
具體來說，
坐月子不能吹風，
不能涼著頭，
洗頭發可以，
但要用熱風吹干；不能吃西瓜，
西瓜是涼性的，
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[專家評述]
傳統的方法中有一些還是對的，
畢竟它是一種經驗之談，
但是有一部分還是有一些問題，
容易使許多沒有經驗的年輕媽媽走入誤區，
白白受罪。
身體的恢復與生男生女沒有必然聯系，
各器官都需要42天才可以完全恢復。
一些人認為的不要讓產婦受風是正確的，
但是不能不通風，
最好每天都要通風1～2次，
時間最好是30分鐘。
每日少吃多餐，
一天吃5次～6次，
這樣對產婦的胃腸功能恢復有好處，
但是也并不是產婦就只吃雞、蛋，
事實上，
產婦吃飯可以正常，
只是每天加餐多喝一些容易產奶的湯就行。
還有就是產婦生活用水并不是非要開水晾涼，
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飲食方面，
一些傳統的方法認為不能吃水果和蔬菜，
這是不對的。
產婦很容易便秘，
所以蔬菜和水果是需要的，
蔬菜要煮爛了食用。
而水果主要選擇香蕉和蘋果，
可以熱一下吃，
防止受寒。
整整一個月不洗頭洗澡，
不利于個人衛生。
洗時用溫水，
洗后完全擦干，
不要讓皮膚帶著水分；剛剛洗浴完畢，
不宜進入通風的環境；別用吹風機吹干頭發，
熱風也不行。
絕對不要坐浴，
絕對不要過性☆禁☆生☆禁☆活。
一個月不刷牙，
牙齒肯定要得病，
刷牙時用溫水，
牙刷不要太硬。
如果您真的感覺牙齒松動，
應請醫生檢查是否需要補鈣。
絕不要整日躺在床上不敢下地，
實際上順產第二天就可以下床活動了，
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認為不能哭，
主要是要防止產婦有抑郁傾向吧！
不能長時間仰著睡，
這是正確的，
長時間仰著睡容
易子宮后傾，
如果產婦沒有不舒服的感覺，
我們建議她每天趴一段時間，
這樣有利于子宮恢復。
不論老一輩人給產婦灌輸如何的傳統方法， 我們還是建議產婦參加一些正規機構的學習班， 可以把老人也帶來， 以便糾正錯誤觀念， 有利于產婦科學快速的恢復。
[編后] 月子的爭論涉及到國人傳統的生活方式與受西方影響下的現代新觀念，
在棄與留的問題上，
曾與一位學中醫的朋友談起，
她很有感慨，
說傳統中醫是以養生為主的學問，
它博大精深。
而在西方是沒有養生之說的。
所以坐月子是典型的中式習俗。
