專家講解 春季寶寶飲食健康食譜

 春季是個疾病多發的季節， 因此， 在春季除了做好寶寶的日常護理工作之外， 在寶寶飲食方面， 也是不容忽視的。 春季寶寶飲食有哪些注意事項呢?在春季寶寶飲食中， 應該掌握哪些育兒知識呢?育兒專家說， 春季做好寶寶的日常護理是非常關鍵的一個環節， 除此之外， 在春季寶寶飲食方面應注意三個面。 下面就讓我們一起來看看春季寶寶飲食三大注意事項吧。

專家講解 春季寶寶飲食健康食譜

事項一：含鈣食物多吃身體好

育兒專家說， 春季是寶寶長高的關鍵季節， 所以， 在春季寶寶飲食方面， 多給寶寶補點鈣是非常有必要的。 比如：乳製品、骨頭湯、淡水魚等。 相對來說， 嬰幼兒奶粉中的含鈣量是可以滿足寶寶所需的， 像愛怡樂奶粉的含鈣量就是經過科學計算之後添加的， 再配合食物和戶外運動， 完全不用額外補充含鈣的藥劑。 給寶寶做麵食的時候也可以加入愛怡樂奶粉，

做出的麵食有奶香味， 且營養豐富， 寶寶也愛吃。

事項二：維他命、礦物質一樣不能少

因為春季氣溫回升， 而且氣溫乾燥， 因此， 很容易造成寶寶皮膚乾燥、牙齦出血等症狀。 所以要多吃富含維他命及礦物質的食物， 尤其是富含維生素c的食物。 像芹菜、油菜、白蘿蔔、番茄等。 一般像愛怡樂這樣的嬰幼兒奶粉裡面含有的維生素都比較全面， 而且容易吸收， 對寶寶的生長發育有好處。 而像野菜和糙糧這類食物都含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和氨基酸， 可以適時多吃一些。

事項三：多吃富含氨基酸、脂肪類食物

在人的身體發育過程中， 氨基酸、脂肪是必不可少的元素， 所以， 在春季寶寶飲食方面，

多給寶寶吃這兩類食物是很有必要的。 脂肪能在代謝過程中轉化成熱量， 供給孩子活動中使用， 還能經代謝擴大腦容量。 因此， 給孩子提供足量的脂肪是非常必要的。 家長應給寶寶多吃些富含不達到最高限度脂肪酸的食物， 如芝麻、兔肉、魚肉等， 但要記住兔肉不要與芹菜同食。 同時， 春季是寶寶身體發育加速的季節， 器官與團體對優質蛋白的需要也隨之增加。 多選用雞肉、牛肉、小米等食物， 對寶寶成長有很大的幫助。 像牛肉泥就是不錯的選擇。

春季寶寶飲食注意事項多， 在給寶寶飲食方面， 家長們還是要多花點心思的。 育兒專家提醒：在春季寶寶飲食方面， 應以清淡為主， 不要太油膩。 做好春季寶寶日常護理工，

是春季寶寶護理的必備工作， 家長們， 可要加油了哦。 好了， 今天小編就為大家介紹到這裡吧。