隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7-9個月時,孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。
胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。 胎盤血流量的充足與否,對胎兒的生長發育是至關重要的。 因此,醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實：孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
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一、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。
二、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量。 回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。
孕婦睡姿之仰臥位：對孕婦和胎兒的影響最大， 時間一長會壓迫子宮後方的腹主動脈， 影響子宮的血液供應， 導致胎兒營養缺乏， 還可能會影響腎臟的血液供應， 導致尿量減少， 有毒物質不能及時排出體外， 引起妊娠中毒， 出現血壓升高， 下肢和外☆禁☆陰浮腫現象，
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孕婦睡姿之右側臥位：會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。 這樣， 便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。 系膜中的血管受到牽拉， 影響胎兒的血液供應， 造成胎兒慢性缺氧， 嚴重時， 還會引起胎兒窒息、死亡。
最佳的孕婦睡姿就是左側臥位， 這種體位， 可使右鏇子宮轉向直位， 從而減少由此引起的胎位和分娩異常。 還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫， 增加孕婦的心血排出量， 減少浮腫， 改善子宮和胎盤的血液灌注量，
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