專家透露孩子睡覺磨牙的原因

生活中磨牙的現象比較普遍， 不僅小孩會磨牙， 有些大人也會磨牙。 很多家長就不懂了， 孩子為什麼會磨牙呢?母嬰專家解釋說， 孩子睡覺磨牙的原因主要有以下幾個方面。

1、腸道寄生蟲

小孩的腸道裡有寄生蟲， 如蛔蟲和蟯蟲。 蛔蟲寄生在小孩的小腸裡， 掠奪營養食物， 刺激腸壁， 分泌有毒物質， 使得孩子的肚子隱隱作痛， 影響睡眠， 導致孩子睡覺磨牙。 另外， 蟯蟲寄生在孩子的大腸裡， 孩子入睡後， 蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵， 引起肛門瘙癢， 使孩子睡得不安穩， 出現磨牙。

2、睡眠姿勢不好

如果孩子睡覺時長時間側向一邊，

會造成咀嚼肌不協調， 受壓的那一側咀嚼肌會不斷地異常收縮， 從而出現磨牙。 另外， 孩子蒙著頭睡覺也不好， 這樣會導致二氧化碳濃度升高， 缺乏氧氣， 導致孩子睡覺磨牙。

3、牙齒排列不齊

孩子的咀嚼肌用力過大或用力偏向一側， 以及牙齒咬合關係不好的話， 會發生顳下頜關節功能紊亂， 也會引起夜間磨牙。 要是孩子的牙齒排列不整齊， 其咀嚼肌的位置也往往會不正常， 睡覺的時候， 咀嚼肌會發生異常的收縮， 導致夜間睡覺磨牙。

4、睡前太興奮

有的孩子晚上看一些驚險離奇的電視劇或者電影， 那些情節被深深地印在了腦海裡;有的孩子睡前聽了些驚險恐怖的故事或者打鬧過於厲害， 使大腦興奮，

且久久不散， 使得孩子睡覺的時候大腦仍保持在興奮的狀態下， 從而導致孩子睡覺出現磨牙現象。 對於這類孩子， 父母要控制孩子晚上的娛樂節目， 不要讓孩子看太久的電視劇或聽些恐怖故事， 儘量睡前不要玩耍打鬧得厲害。

5、晚餐過飽

有的孩子在晚餐的時候吃得過飽， 或者喜歡睡前吃宵夜， 這樣孩子的胃腸道裡還存留著食物， 消化系統會繼續工作以“消滅”這些食物。 此時， 咀嚼肌也會被動員一起參加工作， 從而導致孩子睡覺磨牙。 對於這類孩子， 父母要注意不要讓孩子在晚餐的時候吃得過多過飽， 睡前儘量不要再吃東西， 要合理飲食。

6、缺鈣

有的孩子喜歡呆在家裡， 很少到戶外活動， 曬太陽， 飲食不均衡， 這些都可導致孩子的維生素D不足，

影響鈣的吸收。 而孩子缺鈣， 會使得孩子產生煩躁的情緒， 夜裡睡覺不安穩， 從而容易在睡覺的時候磨牙。 對於這類孩子， 父母可以多帶他們出去戶外活動， 多曬曬太陽， 飲食要合理， 可吃鈣片或者魚肝油以補鈣。

以上原因都有可能引起孩子睡覺磨牙， 專家提醒大家， 在孩子睡前就要注意， 避免睡前多吃或興奮， 若是缺鈣則要注重給孩子補鈣。