專家闢謠：“經期排血是排毒”

35歲的呂女士因月經過多5年， 頭暈、乏力1周就診。 檢查B超提示：子宮肌瘤。 血色素：78g/L。 醫生問她月經一直多怎麼沒有儘早就診， 她給醫生看收藏在手機裡面的養生文章， 文章中指出：經期排血是排毒。 “子宮是排毒器官， 月經血就是毒素， 我就排成今天這副模樣了。 ”呂女士不好意思地說。

專家提醒：子宮不是排毒器官， 而是胚胎著床、發育和生長的地方， 經期排血也不是排毒。

月經指卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血， 規律的月經的出現是生殖功能成熟的重要標誌。 月經週期正常為21~35日， 平均28日。

每次月經持續時間為經期， 正常為2~8日， 平均4~6日。 經量為一次月經的總失血量， 正常月經量為20~60毫升， 超過80毫升為月經過多。

月經過多的定義：月經週期規則、經期正常， 但經量增多， 多於80毫升。 世界衛生組織資料顯示， 在育齡期女性中19%有月經過多。

月經量大於80毫升這個數值無法計算， 我們可以這樣評價， 如果你會因為來月經的量影響你正常的聚會、戶外活動、重要場合的參與， 那麼你的月經量肯定是多於正常， 屬於月經過多這種情況。

月經過多的原因如下：子宮肌瘤（尤其是子宮粘膜下肌瘤）、子宮內膜息肉、子宮腺肌症、血液系統疾病、帶環引起的月經過多、排卵性月經失調等。

對於月經過多尤其是導致貧血的女性還是建議治療的，

因為過多的月經不僅影響女性朋友的學習、工作和正常的社交活動， 而且貧血嚴重的人腦子是亂的、反應也遲鈍， 長時間的重度貧血還會導致貧血性心臟病。

預防月經過多和順利度過經期， 護理如下：

1、經期保持心情舒暢。

2、適當注意保暖， 不要冷水浴、吃冷飲， 避免過冷引起卵巢功能紊亂。

3、避免重負荷體力勞動和劇烈運動。

4、保持外☆禁☆陰清潔， 經期禁止游泳。

5、不吃生冷刺激食物， 多吃富含纖維素及易消化食物、新鮮的富含維生素的水果和蔬菜， 多飲水保持大便通暢。

6、注意勞逸結合， 保證充足睡眠和休息。