專家：便秘的寶寶愛感冒
秋天寶寶如果總是便秘， 等到了冬天就會反復地感冒， 這種邏輯聽起來似乎有些不著調， 但是中醫專家提醒家長們， 如果不想在入冬以後隔三岔五地帶著孩子往醫院跑， 就得從現在開始， 調理好孩子的腸胃。
大便不通何以會與感冒有關聯?中醫學認為， “肺與大腸相表裡”， 腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能， 如長期便秘會使病毒長時間滯留腸胃， 造成“積滯蘊熱”， 使感冒容易反復發作並加重。
秋季空氣乾燥， 很容易使孩子出現陰傷津液不足的狀況， 如果不進行飲食調理，
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因此,如果在秋天發現寶寶有便秘的情況， 就應該及早動手解決問題。 不然， 等到了冬季,孩子由於蔬菜瓜果吃得更少， 活動量也減少， 更易使便秘趨於嚴重， 而此時孩子患呼吸道感染疾病的幾率就會大大增加。
另一方面， 秋天乾燥的氣候也很傷孩子的肺。 中醫認為， 燥為秋邪， 易傷津損肺， 耗傷肺陰。 若秋季沒有好好的養肺， 則冬季感冒在所難免。
因此， 專家建議， 要想避免孩子冬天感冒， 在秋天就要行動起來， 讓孩子多吃“三養”食物。
一為養腸胃， 即一些富含粗纖維的蔬菜水果，
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二為養肺， 除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外， 還可多讓孩子吃些山藥、荸薺、蘿蔔及大蒜、洋蔥， 也都能起到清心潤肺， 防治呼吸系統、消化系統疾病的作用。
三為養身。 孩子多吃些顏色深的水果也可以起到預防傷風感冒的作用。 芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高， 對於抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。
