專家：兒童缺鈣和鋅容易近視

近視除因先天遺傳、後天視近負荷、社會與環境因素等， 還與體內缺乏微量元素有關， 尤其是鈣、鋅的缺乏。 相關資料表明， 高糖、高蛋白飲食可促進近視的發生與發展。

為了更好地防止兒童近視及近視加深， 建議家長應在日常膳食中為兒童補充適當的鈣、鋅等微量元素。

微量元素缺乏易導致近視

近代研究表明， 近視除因先天遺傳、後天視近負荷、社會與環境因素等， 還與體內缺乏微量元素有關， 尤其是鈣、鋅的缺乏。 相關資料表明， 高糖、高蛋白飲食可促進近視的發生與發展。

這主要是由於糖在體內代謝中需大量維生素B，

此外， 鈣也是人體最活躍的元素之一， 對神經肌肉的應激、神經衝動的傳導等生理過程起著重要的作用。

專家曾對5830余例屈光不正兒童進行有關頭髮中相關多種微量元素含量的測定， 結果發現其中絕大多數近視眼患者均有不同程度的缺鈣、缺鋅， 尤以缺鈣為主， 因此， 缺鈣可以被看作誘發近視的重要因素之一。

因此， 微量元素也能保持眼肌的正常生理及鞏膜的牢固性和彈性， 若缺乏， 易導致眼睛疲勞， 進而發展成近視。

為了更好地防止兒童近視及近視加深， 建議家長應在日常膳食中為兒童補充適當的鈣、鋅等微量元素。

但是補充微量元素也必須在專業醫生的指導下有規律地進行， 不能隨便亂補， 否則容易產生副作用。