專家：區分正常與不正常水腫

多數孕婦是由於增大的子宮 壓迫下腔靜脈， 使靜脈血回流受阻而導致下肢輕度水腫。 這種水腫一般在較長時間休息後能夠消退， 早晨輕、晚間重， 不是病理現象。

但如果下肢水腫經過6小時以上休息仍不能消退， 且逐漸向上發展， 那就不正常了。 如果同時合併有心臟病、腎病、肝病、高血壓、營養 不良等就應引起高度重視， 因為這些併發症會對孕婦及胎兒產生嚴重後果。

怎樣避免孕期水腫

首先要調整工作和日常生活節奏， 不能過於緊張和勞累。 要保證充足的休息和睡眠時間， 每餐後休息半小時，

其次適當注意營養。 要攝取高蛋白、低碳水化合物的飲食。 體重整個妊娠期間增重10公斤左右比較理想。 飲食要清淡， 但不是完全禁鹽， 因為妊娠後期體內增加了排鈉的激素。