專家：含維D鈣劑別“疊著”吃

兒科專家針對小兒補鈣提醒小兒父母， 千萬不要怕孩子得佝僂病或長不高就將多種鈣劑給孩子疊加服用， 這樣不但達不到效果， 而且會讓孩子產生中毒反應， 嚴重的還可致精神抑鬱。

數種鈣片“疊”在一起吃， 發生維生素D中毒的病例， 在我市婦幼保健院兒保科屢見不鮮。

該院兒保科主任肖芳介紹， 發生維生素D中毒的孩子多在一歲以內， 因同時吃多種鈣片所致。

肖芳介紹， 大部分鈣劑裡都添加有維生素D， 屬脂溶性， 極易在體內堆積， 發生中毒。 維生素D中毒症早期主要症狀是食欲減退、煩躁、哭鬧等。

嚴重病例可出現精神抑鬱， 運動失調， 甚至昏迷驚厥， 腎功能衰竭等。 長期慢性中毒可致骨骼、腎、血管、皮膚出現相應的鈣化， 影響體格和智力發育， 嚴重者可因腎功能衰竭而致死亡。

肖芳提醒家長， 一定不要給孩子亂補鈣， 在補鈣之前要遵循醫生的建議， 以避免發生中毒。

■正確的補鈣方法：

那麼小兒到底該補多少鈣呢？

肖芳介紹， 按照人體對鈣的需求量， 因年齡的不同而各異， 1歲以內的小兒每日需要0.5g左右， 而13歲以上則需要1.2g， 這裡所指的是鈣元素的量， 而不是鈣片的量。 應將鈣製劑中的含鈣素的量核算出來， 結合已能從食物中攝取的鈣量， 決定服鈣製劑的量。

肖芳表示， 一般營養學家多建議兒童以牛奶來當作最佳的鈣質補充來源，

因為牛奶易於消化吸收， 且富含鈣質， 並含多種蛋白質、礦物質與維生素等營養。 但是面臨的問題是許多兒童並不喜歡喝牛奶， 而且部分孩子有乳糖耐受症的體質， 喝牛奶會發生腹瀉。

針對這種現象， 有的父母把鈣片碾碎後混在牛奶或食物裡喂寶寶， 其實這是不科學的做法。 因為混在食物中的鈣片寶寶只能吸收20%， 其餘的鈣經過消化後會排出體外。 而且， 奶和鈣很容易結合形成凝塊， 不僅鈣不易被吸收， 乳汁也不容易被消化。

正確的方法應該是， 在餵奶後1~2小時， 寶寶胃內的食物大部分被排空後再服鈣片。

除了補充牛奶或鈣片以外， 應該多讓兒童到戶外運動， 除了可以增進骨骼強健的發展， 也讓小孩接觸日光而生成維它命D3,以增進鈣在腸道中的吸收度。