媽媽疑問：
都說孕媽咪在孕期控制體重是一件重要的事情， 為此， 我特意讓老公為我選購脫脂牛奶， 這下既能補充營養， 又能控制體重。 我的選擇是正確的吧？
育兒專家解答：
建議你更換選頊！孕媽咪控制孕期體重是一個很好的想法， 但是， 光靠選擇脫脂牛奶對控制體重並沒有絕對的影響， 反而會丟失很多營養。 如果你認為牛奶脂肪含量高而選擇低脂奶甚至脫脂奶， 這是錯誤的。
其實牛奶中所含的脂肪比例並不高， 每100克的牛奶中大約含3-4克， 而牛奶脫脂後， 其中的脂溶性維生素及其他營養成分大幅度減少，
如果沒有醫生的特別要求， 就不要選用脫脂牛奶。 控制體重則需從營養、運動等各方面一起入手才好。
孕婦每天的攝入量達到一千毫克就足夠了，但不一定要攝取一千毫克的鈣，因為在正常的飲食裡已經含有大量的鈣。 [詳細答案]
曬太陽利於啟動皮膚中維生素D，從而促進鈣吸收。曬太陽的話，注意裸☆禁☆露皮膚。而且注意選擇10-13點、15-17時兩個時段，各曬10分鐘左右。 [詳細答案]
中醫認為螃蟹、甲魚、海帶 這些水產品食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，... [詳細答案]
可以吧，還可以防止便秘 [詳細答案]
你好，在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，説明皮膚增強彈性。在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。橄欖油含... [詳細答案]
