專家：順產分娩需做好哪些準備

如今很多准媽媽都不想順產， 一方面是覺得順產危險比較大， 另一方面是害怕分娩痛， 因而百分之八九十的女性會選擇剖腹產， 但是從醫生的角度出發還是會鼓勵順產， 只要條件允許， 那麼順產分娩的話， 需要做好哪些準備呢?

專家介紹， 決定順產分娩有四大要素：產力、產道、胎兒大小和心理因素。 四大要素中， 只有孕婦的產道條件是人為不可控制的， 決定于孕婦天生的體形和後天的一些外傷。 而另外三個要素在很大程度上可以主觀調控。 因此， 如果孕期能早作準備， 就能為順產提供良好條件。

想順產的第一個準備是控制好孕婦體重， 避免出現巨大兒。 這是當前妨礙順產的首要條件。 通常孕前體重標準的孕婦， 整個孕期體重應增加25斤左右， 而實際上據不完全統計顯示， 體重超標的孕婦達到了50%以上， 究其原因主要是營養過剩。 孕婦一定要在孕期合理搭配飲食， 最好能在孕12周左右請專業醫生根據孕前的體塊指數和孕期的體重情況制定一份個人的飲食計畫， 既滿足孕婦和胎兒的營養需要又不至於孕婦和胎兒體重增長過快， 飲食計畫需要隨孕周的增長逐漸調整。

第二個準備是產力的準備， 要適當鍛煉， 增加分娩力量。 分娩對於每一位女性來講都是一次重體力勞動， 而且是全身運動， 現在很多孕婦在孕期缺乏合理運動，

第三個準備是要有充分的心理準備， 為此要瞭解生產的過程， 消除恐懼心理。 研究顯示女性對分娩痛的不耐受更多的是來自心理而不是生理。 目前大多數孕婦都是初產婦， 對生產過程的陌生使她們對分娩存在一定的恐懼心理， 因擔心疼痛而選擇剖宮產的比例也較高。 其實分娩痛是確實存在的， 但也絕對是能夠承受的， 建議孕婦能夠提前瞭解不同分娩方式對胎嬰兒的影響，

隨著選在宣傳力度的加大， 很多女性也都知道了順產的好處多多， 也多願意嘗試順產， 而想要順產， 產前也是需要做好準備的， 上面幾方面的準備就是想要順產的女性在分娩前應該做好的。