專家：預防小兒厭食家長有招

●控制小孩對高糖、高蛋白食品的攝入， 補充維生素B群和鋅。 體內過多糖分使孩子沒有饑餓感， 吃飯沒胃口；過多高蛋白食品會影響消化功能。 此外， 小孩厭食大多因為缺乏維生素B群和鋅， 應多吃番茄、豆類等。

●讓小孩吃“對”水果。 針對小孩愛吃零食的壞習慣， 有些家長會在家中放很多水果， 希望孩子能以水果代替零食。 雖然水果是含有豐富的維生素， 但小兒吃太多了也絕非好事。 中醫認為水果也屬於生冷之物， 吃多了會傷脾胃， 直接影響食欲。 特別是西瓜， 吃多了會傷脾胃， 導致腹瀉。

●把孩子晚上喝牛奶的時間提前至睡前一小時。

●當孩子出現厭食時， 家長切勿亂買小兒開胃藥。 一般來說， 小孩厭食是可以通過調整生活飲食習慣而得到改善的， 如果隨便用藥會對孩子的身體造成不良影響。 父母可以一周煮一次開胃的山楂、麥芽、谷芽水調理孩子的腸胃。 但如果孩子的厭食症狀加重， 應帶孩子到醫院就診， 在醫生的指導下用藥。