美國康乃狄克大學心理學博士， 世界兒童發展研究協會和國際嬰兒研究協會成員。 主要研究方向是嬰幼兒心理的發展， 尤其是嬰幼兒社會性和社會認知的發展。 著有《高效能父母的2 1個教子習慣》。
挫折教育到底是什麼？
它既不是在孩子受挫時袖手旁觀， 也不是故意給孩子挖坑，
挫折教育的核心恰恰是在孩子受挫時，
父母及時給予他全方位的支持！
毋庸諱言， 孩子需要面對困難時擁有堅韌不拔的品質， 但是通過什麼來培養這種品質卻值得探討。 有些父母認為， 挫折教育就是在孩子碰到困難的時候，
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其實， 這些都不是真正的挫折教育。 因為這些做法並沒有幫助孩子在認知和情緒調節上做好準備， 就好像讓他們去打毫無準備的仗， 毫無預備地經受挫折， 反而會嚴重挫傷自信心， 體驗不到成就感。 並且在孩子碰到困難的時候， 父母袖手旁觀， 不給予支持和幫助， 會讓孩子在情感上處於孤立無援的境地， 不僅不能激發孩子解決問題的鬥志， 還會影響親子關係。
因此， 挫折教育的核心應該是父母的支持。 父母在孩子碰到困難的時候， 給予孩子情感、認知、思維方式上的全方位支援，
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Education & Psychology 陳忻專欄·教育新視角
情感支援
幫他面對真實的情感
當孩子遇到挫折， 父母首先必須在情感上給予支持。 在遇到困難或者出錯的時候， 誰都難免會難過、沮喪。 此時指責孩子會讓他們在負面情緒裡越陷越深， 而故意對結果輕描淡寫也無法幫助他們學會面對自己真實的情緒， 從而學會調節情緒。
有些父母在孩子表現好的時候， 會不由自主地有很多表達愛的行為， 比如和孩子一起慶祝， 給孩子買東西；而在孩子表現不太好的時候只是和孩子一起生氣、傷心， 不知道怎麼真正引導孩子面對困難。
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挫折教育需要根據孩子的大腦發育特點來制定
兒童大腦各個部分的發育並不同時， 比如負責情緒的杏仁核發育較早， 而負責推理、決策、自我控制的前額葉發育較晚。 認識到孩子發展的特點， 即他們在面對困難的時候， 權衡利弊， 調節情緒的能力不能和成人相提並論。 因此當他們面對困難時， 需要父母引導他們權衡利弊，
做出合理的決定。
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另外， 父母對孩子遇到挫折時的情緒調節能力也要有合理的期待。 父母更需要注重在平時培養孩子學會管理情緒， 評估目標和困難， 根據自己的能力調整目標， 或者分步實現目標。
父母在情感上的支持， 就是讓孩子感受到“不管你有沒有到達目標， 爸爸媽媽是愛你的”。 而且在孩子感到難過時， 認同孩子的難過， 不要讓孩子對自己有這種情緒感到慚愧。 另外， 父母還可以分享自己在碰到類似的挫折時有什麼樣的心情， 是怎麼走出來的。 簡單地說， 在情感上支持孩子就是允許他們有情緒， 並且幫他們學會真實面對自己的情感並以合適的方式宣洩出去。
給孩子情感支持是一個長期的過程， 我們的孩子將逐漸成熟，
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認知支持
告訴他失敗也是人生的一部分
對於孩子來說， 父母只在情感上表示支持還遠遠不夠。 由於孩子管理情緒的能力尚未發展完善， 他們評估自己， 評估事物， 權衡利弊以及決策的能力也遠未成熟， 需要成人的説明和引導。
因此， 父母還必須在認知上給與孩子支持。 父母需要讓孩子認識到， 失敗和錯誤是人生不可避免的一部分， 失望和傷心也是我們經常經歷的情感， 關鍵是怎麼去對待失敗或者挫敗感。 有些孩子害怕錯誤和失敗， 這其實往往是由於孩子在5～9歲期間受父母的影響而造成的。 如果父母害怕失敗，那麼孩子往往也害怕失敗；如果父母經常讓孩子完成一些他/她能力尚達不到的事情，孩子從中學習到的是對失敗的害怕。
因此，父母首先要改變自己的觀念和言行，傳遞正確的資訊。比如給孩子讀書，家長念錯了一個單詞，可以告訴孩子說：“對不起，媽媽這個念錯了，現在改過來。”慢慢孩子就會接受這樣的資訊：出錯沒什麼可怕的，關鍵是出錯以後我們要改過來，從錯誤中學習。當他接受了這種觀念，就能勇敢地去接受挑戰。因為即使接受挑戰失敗也沒有關係，可以知道自己哪裡需要改進。可是，有些父母常常會一看到孩子做錯了，就迫不及待地直接指出來。這種做法傳遞的資訊是：錯誤是不好的事情，犯了錯是可怕的，父母對錯誤無法容忍。對錯誤或者失敗有這樣的認知，孩子就無法面對挫折和困難了。
思維方式的支援
學會正確評估目標和自身能力
即使孩子在當時排解了情緒，在父母的鼓勵下繼續挑戰，如果沒有對目標和自身能力的正確評估，也很可能會造成屢戰屢敗的結果，使自信心受到打擊。此時，父母需要做的是實事求是地評估孩子的實力，提供給他們看問題的不同視角，讓他們的思路具有變通性。
比如，有兩個小組（a組和b組）競賽。a組比b組好。如果一個孩子沒有進a組，進了b組。不成熟的孩子會很崩潰，覺得自己不夠好，很失敗。成熟的孩子會想，雖然我沒有進a組，但是我進了b組，還有很多人沒有進入競賽小組呢！我的強處在哪裡？我的弱點是什麼？接著我能做什麼來提高？剛開始，父母可以提醒孩子，轉移孩子的注意力從“沉浸在自己的情緒裡”到“思考怎麼解決問題”。經過長期的潛移默化，孩子就能自己思考了。
其實在孩子的生活裡，他們已經有足夠的不順心和不如意了，不需要我們額外給他們“挫折”。比如，和別的小朋友沒玩到一起；丟了心愛的橡皮；自己會的題目沒做對等。很多成人眼裡的小事，都是進行“怎麼應對挫折”的教育時機。不妨在這樣的時候讓他們想想：“我從這次經歷裡學到了什麼？接下來，我怎麼解決這個問題？”當孩子解決了問題，父母可以及時指出他們所做出的努力和具體的方法、行為，讓孩子獲得成功的體驗，以及要獲得成功背後需要哪些品質和行動。
要培養孩子能夠應對挫折，父母要提供支持，只有得到全力支持的孩子，才能做好面對挫折的準備，具備應對挫折的勇氣和策略，順利渡過難關。
如果父母害怕失敗，那麼孩子往往也害怕失敗；如果父母經常讓孩子完成一些他/她能力尚達不到的事情，孩子從中學習到的是對失敗的害怕。因此，父母首先要改變自己的觀念和言行，傳遞正確的資訊。比如給孩子讀書，家長念錯了一個單詞，可以告訴孩子說：“對不起，媽媽這個念錯了，現在改過來。”慢慢孩子就會接受這樣的資訊：出錯沒什麼可怕的，關鍵是出錯以後我們要改過來，從錯誤中學習。當他接受了這種觀念，就能勇敢地去接受挑戰。因為即使接受挑戰失敗也沒有關係，可以知道自己哪裡需要改進。可是，有些父母常常會一看到孩子做錯了，就迫不及待地直接指出來。這種做法傳遞的資訊是：錯誤是不好的事情，犯了錯是可怕的，父母對錯誤無法容忍。對錯誤或者失敗有這樣的認知，孩子就無法面對挫折和困難了。
思維方式的支援
學會正確評估目標和自身能力
即使孩子在當時排解了情緒，在父母的鼓勵下繼續挑戰，如果沒有對目標和自身能力的正確評估，也很可能會造成屢戰屢敗的結果，使自信心受到打擊。此時，父母需要做的是實事求是地評估孩子的實力，提供給他們看問題的不同視角，讓他們的思路具有變通性。
比如，有兩個小組（a組和b組）競賽。a組比b組好。如果一個孩子沒有進a組，進了b組。不成熟的孩子會很崩潰，覺得自己不夠好，很失敗。成熟的孩子會想，雖然我沒有進a組，但是我進了b組，還有很多人沒有進入競賽小組呢！我的強處在哪裡？我的弱點是什麼？接著我能做什麼來提高？剛開始，父母可以提醒孩子，轉移孩子的注意力從“沉浸在自己的情緒裡”到“思考怎麼解決問題”。經過長期的潛移默化，孩子就能自己思考了。
其實在孩子的生活裡，他們已經有足夠的不順心和不如意了，不需要我們額外給他們“挫折”。比如，和別的小朋友沒玩到一起；丟了心愛的橡皮；自己會的題目沒做對等。很多成人眼裡的小事，都是進行“怎麼應對挫折”的教育時機。不妨在這樣的時候讓他們想想：“我從這次經歷裡學到了什麼？接下來，我怎麼解決這個問題？”當孩子解決了問題，父母可以及時指出他們所做出的努力和具體的方法、行為，讓孩子獲得成功的體驗，以及要獲得成功背後需要哪些品質和行動。
要培養孩子能夠應對挫折，父母要提供支持，只有得到全力支持的孩子，才能做好面對挫折的準備，具備應對挫折的勇氣和策略，順利渡過難關。
