尋找禍首 解決寶貝便秘問題

年幼的孩子為什麼經常會出現便秘呢？除了人不健康的飲食習慣以外， 還有沒有一些其他的原因或是因素所引起？對於孩子的便秘問題， 家長們如何進行改善？大家一起來看看吧。

孩子便秘的原因

現代孩子便秘的原因除了和不當飲食有關之外， 還和很多其他不利因素有關。 最常見的莫過於缺乏運動以致腸胃消化力減少所導致的便秘。 當然還有氣候， 家庭環境等等各種各樣的因素及原因。 年幼的孩子需要多攝入膳食纖維， 適當運動， 養成愛喝水， 等較好的習慣， 這有助於改善孩子們經常出現的便秘問題。

如何改善寶寶便秘？

1.適當有益的運動

對於年幼的孩子來說， 他們大部份的時間就是吃了睡， 睡了吃， 運動的時間相當地少， 過少的運動會減少腸胃的消化能力。 因此， 在孩子吃了之後， 家長們要逗一逗孩子， 哪怕是讓孩子笑一笑也能起到腸胃蠕動的效果， 增加孩子的消化能力。 家長們可以多和孩子聊聊天， 帶孩子游泳， 一起玩遊戲， 讓孩子在運動當中收穫快樂的同時也促進腸胃的消化， 還能提升親子之間的感情， 何樂何不為呢？最後就是家長們覺得逗孩子麻煩， 孩子一吃完馬上就哄孩子睡覺， 孩子睡醒了馬上就給孩子餵奶， 又讓孩子睡覺。

2.調整孩子的飲食

如果孩子出現了便秘， 家長們先要瞭解一下孩子的飲食習慣或是飲食內容。

有沒有在喝牛奶的同時進行補鈣；有沒有長期不攝入輔食等等。 這些都是導致孩子消化不良， 引起便秘的因素所在。 家長們在孩子滿了四個月之後， 不論是母乳餵養還是喝奶粉的孩子都要適當攝入一些輔食， 除了有助於孩子吸引不同的營養成分之外， 還有助於促進孩子的消化系統迴圈。 等孩子稍大一點之後， 像水果和蔬菜孩子也可以適當地攝入一點， 對孩子的健康成長有幫助。

3.向醫生求助改善

如果通過自己的種種改善方式孩子的便秘問題還沒有得到改善的話， 家長們就需要引起重視， 最好是向醫生求助。 這樣醫生會有針對性地給孩子進行治療， 讓孩子儘快得到恢復。

需要提醒的是， 家長不要盲目地給孩子餵食消食片之類的帶有藥物成分的東西， 可能導致孩子健康受損。