你的寶寶會不會一到白天睡得香， 一到夜晚玩得開呢？如果你的寶寶有當夜貓的潛質的話， 媽媽千萬不可姑息哦！讓夜貓寶寶乖乖睡覺， 首先要準備一個安睡的環境， 適宜的溫度， 其次要增加寶寶白天的活動量， 睡前避免吃喝過多過度興奮。 最後要注意及時補鈣， 滿足寶寶生長發育需要。
1、日間多玩多鬧， 夜間少光少吵
白天可以多與寶寶玩樂， 帶給寶寶更多的刺激， 帶寶寶去陽光充沛， 歡樂的公園、遊樂場等， 使寶寶心情舒暢， 不易入睡。 而到了晚上就儘量把光線調暗， 環境安靜， 使其舒適而能安睡。
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睡前就要注意讓寶寶平靜下來， 看興奮的電視， 聊深奧的話題， 聽激昂的音樂， 甚至洗熱水澡都是會刺激寶寶的神經， 讓寶寶精神百倍的。 在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 睡前不要玩得太興奮， 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目， 不講緊張可怕的故事， 也不玩新玩具。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。
2、睡前準備活動
睡前要把音量與燈光調暗， 可以給寶寶聽輕音樂， 有輕快節奏的聲音能夠平靜寶寶的心緒， 對於新生兒來說， 如果在胎兒時期有常聽的音樂， 這個時候給寶寶聽也是可以讓寶寶安靜下來的。 衣物、被子要輕、軟、乾燥， 避免過熱過冷。 睡前應先讓寶寶排尿。
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太熱、太冷沒有及時更換紙尿褲， 或衣服過緊、被子太厚， 讓寶寶感到不舒服， 他也會通過哭鬧不睡來表示“抗議”。
3、缺鈣也會導致寶寶睡不安寐
缺鈣也會導致寶寶難以入睡或者入睡後容易驚醒。 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D， 如果缺鈣， 寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅， 一般嘴角都會潰爛。
4、肛門外有蟯蟲騷擾
繞蟲寄生在人體腸道內以後， 喜歡在夜間爬出到肛周產卵。 如果你發現排除一切外在因素都沒有找到寶寶睡不好的原因， 可以看一看寶寶的肛周是否有發現白色的顆粒狀蟲卵。
5、消化不良、吃得過飽
人體三餐最好遵循“早餐好， 午餐飽， 晚餐少”的原則，
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6、寶寶醒來再也不睡怎麼辦？
當寶寶夜半醒來再也不入睡時， 你不要陪著他說話， 也不要帶他去玩。 家長面對這種情況的時候要平靜保持沉默， 也不要開燈看寶寶。 讓寶寶知道現在是夜晚， 爸爸媽媽都在睡覺， 這是應該睡覺的時候， 不是去玩的時候了。 跟寶寶待一會兒， 直到他平靜下來， 但儘量不要跟他說話， 燈光調暗些。 你可能需要花幾個晚上甚至幾個星期的時間， 才能讓寶寶重新恢復正常睡眠， 不過， 你越是繼續堅持寶寶規律的睡覺習慣， 就越能儘快地幫助寶寶解決睡眠問題。
