俗話說， 小孩子的睡眠是“貓一天， 狗一天”， 是對於嬰兒睡眠情況不規律的生動描述。 那麼， 如何判斷寶寶的睡眠是否正常呢？怎樣對付冬季裡愛哭鬧的寶寶呢?
據專家介紹， 一些嬰幼兒夜晚不願上床睡覺， 這在某種程度上是正常的， 但如果孩子要用半個多小時才能入眠， 每週出現這種情況的次數超過三四次， 而且持續發生一個多月， 這時孩子就已經出現了明顯的睡眠紊亂， 家長需要及時求助兒科醫生， 以判定是否孩子身體出現了問題。
另外， 家長們反映的“孩子做噩夢並在半夜驚醒”也是正常的，
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孩子睡好覺， 身病心病都要治
專家認為，
孩子如果在溫差較大的冬季變成了“夜哭郎”，
最多的可能就是缺鈣。
“夏天孩子們可以通過曬太陽來補充維生素D從而促進鈣的吸收，
但冬季裡就必須要按時服魚肝油了，
不然鈣會大量流失，
從而使孩子容易夜啼。
此外，
對付‘夜哭郎’還可以補充富含B族維生素的‘慧睡寶’等，
增強孩子的飽腹感從而減少醒來的次數。
”專家建議，
為了充分補充鈣質，
嬰兒還要經常補充優酪乳、乳酪、鬆軟乾酪、含鈣橙汁、椰菜和深綠色有葉蔬菜、豆類食品、糊狀食品等鈣含量豐富的食物。
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專家還指出， 白天作息不規律也是嬰幼兒夜晚出現睡眠問題的常見原因之一。 “讓孩子們有規律的玩耍、飲食及作息， 有助於幫助他們入眠。 此外， 還可以用激勵法鼓勵孩子趕快睡覺：告訴他們明天要發生的事， 告訴他們明天可以穿著心愛的膠鞋上幼稚園， 這樣能讓他們對明天充滿期待。 ”
如果孩子必須依賴某種形式才能入睡， 比如必須讓媽媽摟著才能睡著， 這通常意味著孩子非常焦慮不安。 這是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顧的孩子， 父母需要給他們一種安全感。 還有些孩子總是說衣櫥裡有怪物而不敢睡覺， 這是因為他們把幻想和現實混在一起。 這種情況通常在孩子3歲左右時發生， 父母無需太過擔心，
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小編總結：寶寶冬季愛哭， 這就需要媽媽和爸爸平時多給寶寶一些愛☆禁☆撫， 多做一些快樂的遊戲， 讓寶寶安然入眠。 同時由於天氣的原因， 要注重輔食添加， 及時補充身體的能量， 把寶寶的情緒調整好。
