對付夏季厭食的寶寶食譜

如果應用以上戰術， 你和寶寶打贏了夏季厭食， 下面這兩個菜， 就是慶功宴上的美味， 它們能幫助寶寶加強營養， 鞏固戰果， 讓夏季厭食無地自容去吧！

適合4～12個月

銀耳百合羹

材料：銀耳幾朵(15克)、百合1個、冰糖少許。

做法：

1.將銀耳用冷水泡發， 百合拆開洗淨。

2.將泡發後的銀耳撕成小碎片， 與百合一起加大量水(500毫升)燉燒。

3.燒開後撇去浮末， 大火開蓋燒5分鐘後放入冰糖， 後轉小火， 加蓋燉45分鐘即可。

特色：軟、糯、甜， 滋養脾胃。

適合12個月以上

桂魚小米粥

材料：桂魚肚子上的肉50克、小米100克、蔥、薑少許。

做法：

1.將魚肉放入盆中， 加蔥、薑、香油、精鹽拌勻， 醃漬片刻；小米淘洗乾淨。

2.陶瓷鍋放適量水燒開後， 放入小米， 煮至小米開花狀。

3.加入魚肉再次燒開後小火慢熬半小時， 調味即可。

特色：肉嫩味鮮， 爽口好吃， 營養豐富。