對付夏季病 可為孩子常備4杯水

孩子最喜歡暑假， 但吃冷飲、生冷蔬果、吹空調等容易讓孩子身體出點小狀況。 當孩子身體出現問題但又沒嚴重到需上醫院時， 夏天為孩子常備4杯水。

楊梅泡茶緩解夏季瀉

兒童夏季腹瀉大部分都跟吃有關， 吃得不衛生， 過於貪涼， 加上孩子本身脾胃功能就不好， 容易拉肚子。 如孩子腹瀉， 除適當用止瀉藥外， 還可給買點楊梅泡茶緩解症狀。 《本草綱目》中指出， 楊梅可止渴、和五臟、滌腸胃。 因為它屬酸性， 酸性有收斂的作用， 所以楊梅可止瀉。 用三四顆鮮楊梅（也可用楊梅幹）， 用熱水沖泡， 適當加點蜂蜜， 代茶飲。

楊梅、蘋果加

竹葉蓮心水降夏火

夏季酷暑炎熱， 孩子吃了熱量大的食物後再吹空調， 涼氣把熱包在身體裡， 使肺胃裡的熱不能正常釋放出來， 內熱外感， 孩子就會上火， 除了舌尖發紅外， 還可能出現扁桃體腫大、長口瘡等症狀。 此時可用竹葉、蓮心等味苦性寒、降熱消火的中藥材泡水喝， 如孩子怕苦， 可放點冰糖， 可降心火。

生薑水擦拭應對夏季咳嗽

當孩子從炎熱環境突然進入空調房時， 受涼會引起咳嗽， 這屬於裡熱外寒型咳嗽。 可用生薑水擦後背。 生薑性熱， 可祛風散寒。 切三片生薑， 放微波爐轉30秒， 放入100毫升溫開水中， 泡5分鐘， 用生薑水擦孩子後背中間， 一到兩分鐘即可。

黃柏煎水祛濕除痱子

夏天孩子體內濕熱， 易長痱子。

出痱子後， 除適當給孩子吃點祛濕的紅豆、薏米等外， 還可用黃柏煎水擦痱子， 因為黃柏性味苦寒， 可清熱祛濕、瀉火除蒸、解毒療瘡。 濕熱一除， 身上的痱子也好了。

寶寶夏季喝水注意

1.新生兒不能喂過甜的水

年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時， 往往以自己的感覺為准， 自己嘗過覺得甜才算。 其實， 新生兒的味覺要比成人靈敏得多， 成人覺得甜時， 他們就覺得甜得過度了。 多給新生兒吃糖是沒有好處的。 用高濃度的糖水喂新生兒， 最初可加快腸蠕動的速度， 但不久就轉為抑制作用， 使孩子腹部脹滿。 喂新生兒的糖水濃度以成人品嘗時在似甜非甜之間即可。

2.最好的飲料是白開水

不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴，

這不妥當。 飲料裡面含有大量的糖分和較多的電解質， 喝下去後不象白開水那樣很快就離開胃部， 而會長時間滯留， 對胃部產生不良刺激。 孩子口渴了， 只要給他們喝些白開水就行， 偶爾嘗嘗飲料之類， 也最好用白開水沖淡再喝。

3.飯前不要給孩子喂水

飯前喝水可使胃液稀釋， 不利於食物消化， 喝得胃部鼓鼓的， 也影響食欲。 恰當的方法是， 在飯前半小時讓孩子喝少量水， 以增加其口腔內唾液的分泌， 有助於消化。

4.睡前不要給孩子喂水

年齡較小的孩子在夜間深睡後， 還不能自己完全控制排尿， 若在睡前喝水多了， 很容易遺尿。 即使不遺尿， 一夜起床幾次小便， 也影響睡眠。

5.不要給孩子喝冰水

孩子天性好動， 活動以後又往往渾身是汗， 十分口渴。 此時， 有的家長常給孩子喝一杯冰水， 認為這樣既解渴又降溫。 其實， 大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮， 不但影響消化， 甚至有可能引起腸痙攣。 除此之外， 家長還要教育孩子喝水不要暴飲， 否則可造成急性胄擴張， 有礙健康。