對付煩人黃褐斑 孕媽絕對不手軟

出現色斑怎麼辦？

1、飲食。

孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主， 少吃或不吃刺激性食物。 注意粗纖維食物的攝入， 防止便秘。 便秘會使身體內的毒素積累增多， 影響健康， 使皮膚的顏色更暗。

2、休息。

注意睡眠充足， 調節好心情。 這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關係， 調節好自己的內分泌系統。 熬夜、心情抑鬱煩躁都會使色斑加重， 科學家發現晚上12點至淩晨2點是人體自動美容時間， 如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。

注意睡眠充足

3、祛斑。

處理色斑不易漂白， 也不宜用美白霜去掩飾，

4、化妝。

不要化太濃的妝， 注意遮陽防曬。 儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。 陽光照射會加重色斑， 並使色斑在產後也不宜褪去。