對付秋燥 准媽媽吃什麼好

對於孕媽咪而言， 秋燥時期吃什麼防止乾燥呢？專家指出秋天天氣很幹， 有些人容易秋燥， 孕婦早上喝蜂蜜好， 秋天適合喝什麼蜂蜜呢?今天我們和大家說說秋天喝蜂蜜的相關問題孕婦秋天喝什麼蜂蜜？

蜂蜜具有抗秋燥的功效

孕婦秋天喝什麼蜂蜜：孕婦可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過100g。 孕婦秋天喝什麼蜂蜜可以在睡前喝一杯積安堂棗花蜂蜜水， 這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香， 可以幫助你更好的安睡。 一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜， 如棗花蜂蜜， 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，

吃這種蜜對人身體才最好。 還有， 蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。 所以， 孕婦要喝蜂蜜時要用30度以下的溫水沖， 這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。 還要強調一點， 孕婦不能吃蜂王漿。 因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。

小編點評：蜂蜜潤腸通燥， 有助於緩解便秘， 但二樓推薦的棗花蜜不宜， 棗花蜜不僅不通便， 反而容易使大便幹結。 不要吃性熱的蜂蜜， 而紫雲英、洋槐蜜， 則比較適宜這個熱天、懷孕七個月的孕婦食用。 但是建議孕婦每次不要吃太多， 每天兩湯匙為宜。

秋天適合喝什麼蜂蜜

秋天適合喝什麼蜂蜜：秋天氣候乾燥，

人也的確需要經常補充水分， 但光靠大量補水的方法不能從根本上抵禦秋燥。 專家們建議大家在喝白開水時可適當加入蜂蜜， 這樣白開水進入體內就不那麼容易流失了。 秋季時， 蜂蜜中含有豐富的營養物質， 它本身還有改善心肌， 減緩神經衰弱的作用， 經常適當的喝蜂蜜水， 可以滋陰潤肺， 不但能夠緩解秋燥的症狀， 對治療便秘也有一定的效果。

小編總結：秋燥時期， 准媽媽要引起重視。 這個時期， 孕媽需要及時補充水分， 可以白開水加入蜂蜜來抵禦秋燥， 蜂蜜具有滋陰潤肺的作用， 具有緩解秋燥的功效， 另外也有預防和治療便秘的作用。 但是， 一次不宜引用過量， 1-2勺為宜。