面對鼻水流不停的孩子， 媽媽難免會擔心和不忍， 希望有妙方可以減輕孩子的症狀， 康嘉健康網搜集了網路上的各種自然療法， 希望對媽媽有所幫助。
1.熱敷
做法 用濕熱的毛巾， 在孩子的鼻子上施行熱敷。
原理 鼻黏膜遇熱收縮後， 鼻腔會比較通暢， 黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議 媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦！如果發現孩子的鼻孔裡有鼻屎， 可以先用棉花棒蘸水清潔；也可以慢慢地按摩孩子的鼻子或鼻翼兩邊。
2.精油熱敷
做法 取精油滴在熱毛巾或小手帕上， 敷在孩子的鼻子上；或用精油噴霧，
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原理 有些精油用來熱敷， 可改善鼻黏膜的腫脹問題， 有助於通暢鼻塞；精油噴霧則可以在空氣幹的時候， 改善空氣的濕度。
使用建議 精油一次的使用量不要太多， 一滴就夠了， 因為精油濃度太高， 反而會造成化學刺激；另外， 在室內使用精油噴霧的時間不要太長， 注意維持適當的空氣濕度。
3.滴母乳
做法 哺乳媽媽將擠出的母乳， 滴進孩子的鼻孔裡。
原理 可能會產生物理性的功效， 因為母乳的溫熱度， 可以讓孩子的鼻腔暫時通暢一些， 但是否與母乳的成分有關， 目前還沒有相關的醫學實證。
使用建議 此方法屬於偏方， 尚無科學佐證。
4.開空調
做法 溫度降低、寒流來襲時， 可以開暖爐， 改變室溫。
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原理 嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感， 因此在氣溫驟降的時節裡， 很容易有流鼻水的症狀；當家長發覺室溫較低時， 可以開暖爐提高室溫， 緩解孩子的鼻塞、流鼻水症狀。
使用建議 使用暖爐的時間要適度， 避免室溫太高， 且熱氣也會使空氣變得乾燥， 建議媽媽可以放一條打濕的毛巾， 維持室內的濕度。
