專家提醒每位懷孕的職業婦女， 上班時間要隨時提醒自己該休息了!哪種職業對孕婦的危害最大?請看下文講解!
需要長時間站立的職業——如老師、護士、空姐等
需要長時間站立的准媽媽， 容易出現腰酸背痛， 靜脈曲張、水腫等血液回流不良的問題， 若加上有長期的工作壓力， 那麼， 將可能出現早產的危險。
對策
專家進一步指出， 面對得長時間站立的准媽媽， 首先， 應為自己“找”一雙舒適的鞋——鞋頭要有足夠空間，
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穿著彈性襪——每天下床前， 先將雙腿抬高， 再穿上合適的彈性襪， 最晚於工作前就要穿上;穿彈性襪時應留意“腿部血液迴圈”情形。
多動──此外， 避免穿高跟鞋、維持良好的站姿;不要定點站， 站立時宜多走動， 必要時做作“下肢運動”;養成每站1小時就坐下休息5～10分鐘的習慣……都能有效改善血液回流不良。
需要長時間坐立——如內勤人員、辦公人員、接線生等
風險
專家指出：“長時間坐著的准媽媽容易出現所謂的“經濟艙症候群”， 亦即下肢腿部發生深部靜脈血栓， 這是由於長時間坐在狹窄的空間，
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對策
多活動。 應每隔1～2小時， 就站起來走動走動、做簡易的伸展操， 活動活動筋骨;坐著時宜多活動雙腳(如腳踝運動、按摩腿部等)、避免翹腳。
多喝水。
穿彈性襪。
下班回到家後泡腳。
上述這些方式皆有助於血液的流通與順暢。
關於靜脈曲張
原因：造成靜脈曲張的主要原因是懷孕後子宮血流量增加， 體內靜脈壓增加， 使得下肢血管回流量變差， 造成血液滯留， 使得腿部表面浮現青筋。
預防方法：避免長時間(超過30分鐘)的站立與久坐、經常的按摩、穿著彈性襪等。
需要長時間走路——如業務人員、記者、外勤人員等
