對孕婦有好處的六種魚

養生之道網導讀：

魚中含有豐富的營養， 據說在孕期多吃魚的話， 也能對寶寶的智力發展起著一定的促進作用。 但是對於孕婦來說， 飲食是相當重要的， 而且在孕期有著諸多的飲食禁忌。 那麼孕婦應該吃什麼魚呢？吃哪些魚對孕婦有好處呢？下面為大家介紹一下：

1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。 同時， 對於孕婦來說有安胎通乳的功效

3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

4、孕婦吃黑魚有補脾利水， 去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能， 是溫中補氣養生食品。 豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式， 兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。

6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。

以上的六種魚都是對孕婦十分有營養的， 希望通過小編的介紹之後， 大家能夠更加正確地選擇有益於孕婦的魚， 但是在烹飪的時候也需要注意， 一定要完全煮熟了孕婦才能服用。