要幫孩子減輕壓力， 可經常和孩子聊天， 讓他們把心裡的話都說出來。
如果孩子在生活、學習中遇到了一些困難、挫折， 家長不能以此就斷定孩子這也不行那也不行， 毀了孩子的自信心。 每到這種時刻， 家長可把自己的受挫經歷講給孩子聽， 也可把別人的戰勝困難、挫折的經歷講給孩子聽。
另外， 也可讓孩子多接觸社會， 多參與社會實踐。 孩子與普通老百姓接觸多了， 對社會現實更瞭解了， 就會以別人的曲折經歷減輕自己的壓力。
其次， 跟孩子講講家族優勢、本地環境優勢、社會資源優勢， 也可幫孩子緩解心理壓力。
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每個家族都有自己的優勢， 父母可把家族成員的優勢、特長、奮鬥經歷講給孩子聽， 讓孩子發揚家族的優良傳統， 提煉家族成員的優秀品質， 增加他們的自信心。
每個地方都會有其獨特的地理環境優勢， 讓孩子知道、瞭解本地的環境優勢， 對他們尋找自己的出路， 發展本地區的優勢， 也會有一定的幫助。
每個人都有自己的社會資源優勢， 比如， 哪些老師、同學對自己好， 哪些熟人、朋友、老鄉跟自己關係不錯。
天無絕人之路， 如果孩子能很好地認識這些資源， 充分地利用這些資源， 那就不會有孤獨、壓抑、無助的感覺了。 用好、用足了這些家族的、環境的、社會的資源， 不僅不會被人瞧不起， 反而會提升自己的才能、才智，
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最後， 愉快教育、個性化教育也是給孩子釋放能量、減輕壓力的有效方式。
對於那些“不安分”的淘氣的孩子， 家長可給他們提供一個寬鬆的、自由的環境， 為他們的能量的合理釋放尋找、疏通管道。 對於學習成績不理想、別的興趣卻很濃的孩子， 家長也應允許他們發展自己的興趣。
孩子若在某方面有濃厚的興趣， 家長應該看到孩子的興趣中有極高的“含金量”， 孩子的興趣背後是強烈的好奇心、求知欲。 家長發現並支持孩子的興趣、愛好， 可保護、培養一個個性化人才。 家長無視、敵視孩子的興趣愛好， 就很有可能會斷送、葬送一個個性化人才。
智慧型的家長都應該學學那些藝術家的本領。
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每個父母都有這樣的本領， 就可使頑童變天才。
