對寶寶負責 最強輔食名單出爐

1.粥

母親可以做些瘦肉粥、老鴨粥或者是三文魚粥給孩子吃， 可以幫助孩子補充大量的能量， 而且可以補充很多的蛋白質， 保證孩子營養吸收充分。 粥是非常易於消化的食物， 母親可以撇開肉， 只讓孩子喝粥， 給孩子補充營養的同時還可以避開孩子不能咀嚼的問題。

2.雞蛋

雞蛋富有蛋白質， 而且容易讓孩子消化， 父母可以考慮給孩子吃些雞蛋作為輔食， 補充營養。 當然在給孩子吃雞蛋之前要注意看看孩子是否過敏， 測試之後沒有過敏反應再給孩子食用。 如果可以的話， 母親可以蒸雞蛋給孩子吃，

3.麵條

母親可以做些麵條給孩子吃， 因為麵食易消化。 母親可以在煮麵條的時候加上其他的食物， 像是青菜、雞蛋或者是其他的蔬菜等等， 這可以給孩子補充多種營養元素， 促進孩子的成長發育。

4.水果

香蕉中富含鉀元素， 可以保護人們的心臟， 所以， 母親在平時可以給孩子多吃香蕉。 當然， 母親還可以選擇獼猴桃， 它含有大量的維生素， 基本上可以補充人體一天所需的所有維生素。 在給孩子吃水果的時候， 要選擇那些軟的， 最好不需要咀嚼的食物， 畢竟孩子還沒有長牙。

5.芝麻糊

對於一歲之前的孩子， 基本上已經在喝嬰幼兒配方奶粉了， 母親除了讓他們喝奶粉之外，

6.山藥泥

母親可以將山藥蒸熟， 然後加入果醬， 攪拌成泥狀給孩子吃， 這可以作為孩子的零食， 健康又營養。 山藥具有養胃的功效， 而且可以潤肺， 滋養身體， 所以母親可以嘗試做些山藥泥給孩子吃， 幫助他們成長發育。