每次吃飯時， 兩歲半的兒子小光的食欲都好得不得了， 每次都吃得十成飽他才肯下飯桌。 可趁著媽媽到廚房幹活不注意， 小光又轉回身來舀了一勺米飯放進嘴裡。 晚上吃完晚飯， 小光還要吃零食。 有時刷完牙了上床， 突然想起媽媽給他買的第二天的早點， 就嚷嚷著想吃， 媽媽只能連哄帶嚇地把小光弄睡了。
有一天早上， 媽媽給全家煮餛飩吃。 當小光看到爸爸碗裡的餛飩明顯比自己碗裡的多時， 就大聲地哭起來， 還揚言不吃早飯了， 甚至威脅說不當爸爸媽媽的兒子了。 氣得媽媽說：“你那麼小怎麼能吃得了那麼多呢？要撐壞的！”
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在外面玩時， 媽媽更難為情。 小光只要一看到別的小朋友在吃零食， 就用眼睛直盯盯地看著人家， 好像家裡從來不買東西吃似的。 有一次在公園， 一個跟小光一般大的男孩子正在吃雪糕， 小男孩的家長看到小光看得那麼入神， 就又為小光買了一根。 這讓小光的媽媽感到很為難， 既不好意思接受， 又沒法拒絕。
媽媽很矛盾， 小光正處在長身體的時候， 不讓他吃肯定不行， 但如果任他這樣吃下去， 以後很可能會變成個小胖子。
現代家庭的生活待遇有了明顯提高， 這時候， 父母為了不讓孩子像自己小時候一樣那麼艱苦， 就像讓他吃好。 因此， 我們常聽到許多家長抱怨自己的孩子吃得太少， 總想多塞給他些好吃的。
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孩子貪吃， 通常都是孩子的心理作用和父母溺愛在作祟。 具體而言， 主要有以下幾方面原因：
1．父母溺愛
在許多情況下， 孩子的貪吃， 都是由於父母的過分溺愛所造成的。 父母經常過多地為孩子提供食物， 使孩子在被動地吃的過程中， 獲得被疼愛的心理滿足， 從而產生了對食物的更大需求。 家長常以食物作為獎品， 時間一長， 孩子就會貪食。
2．情感代償
兒童心理學家曾經做過一個實驗：讓年齡、體重相同的一組獨生子女和一組非獨生子女生活在一起，
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這就是典型的情感代償， 有時孩子在一種需求得不到滿足的時候， 往往會用另外一種方式來填補這種空缺， 貪吃也是最常見的方式之一。
3．安全代償
當孩子受到委屈時， 也會選擇吃東西緩解心理。 比如， 孩子挨父母打罵或小朋友欺負時， 只要對方拿出幾塊糖來， 孩子便會立即停止哭鬧， 而糖的甜味使孩子暫時忘記了方才的不安全感。
4．需求不足
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孩子的生理需求是多方面的， 當某種需求無法得到滿足時， 便會用吃食物來代替， 而產生貪吃。 絕大多數的父母都會明白， 孩子過於貪吃， 會影響到他的健康。 外表上的損害是其一， 更重要的是， 它會傷及孩子的大腦。 特別是獨生子女家庭， 孩子想吃什麼， 家長常常是有求必應， 致使有的孩子一天到晚嘴不停， 這樣對孩子的健康非常不利。 過於貪吃， 會導致孩子出現肥胖， 為以後的生活帶來不便， 甚至危害身體健康。
因此， 家長們要在保證孩子充足營養的前提下， 不讓他們貪吃， 特別是不讓他們吃過量的高精營養品。 應使孩子從小養成良好的飲食習慣， 為大腦發育創造好的條件。
孩子貪吃的危害有很多， 所以， 父母必須控制他們這個習慣，
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1．掌握兒童多食行為的真實情況
如果在某一段時間內， 父母發現兒童飯量突然增大或零食需求增加時， 就應瞭解孩子是否遇到挫折， 並針對其真實意圖加以開導， 以防孩子形成間接攻擊心理和不正常的自我防衛心理。
2．建立定餐定量表
想要孩子不貪嘴， 首先， 父母就應當為他們制定一個明確的定時定餐定量表， 並認真執行， 尤其要嚴格控制副食量。 與此同時， 還要關注孩子的消化問題， 可以督促孩子同時多進行體育運動和戶外遊戲。
3．儘量滿足兒童高層次的需求
想讓孩子不貪吃， 就要讓他感受到家庭的溫暖。 因此．父母應創造條件，讓他生活在一個安全、舒適的環境中。在平常生活裡，父母可以多和兒童進行情感交流，豐富兒童的精神生活，以避免兒童產生用食物來代替其他需求的心理。
4．不要強迫孩子多吃
父母對食物的作用要有正確的認識，疼愛孩子不一定非要通過給予食物來體現，多買一些書或玩具也許會更有意義。
5．徵求醫生意見
如果孩子貪吃的情況非常嚴重，父母已經無法對其進行糾正，那麼就要及早帶著孩子到醫院進行檢查，排除疾病隱患。
因此．父母應創造條件，讓他生活在一個安全、舒適的環境中。在平常生活裡，父母可以多和兒童進行情感交流，豐富兒童的精神生活，以避免兒童產生用食物來代替其他需求的心理。4．不要強迫孩子多吃
父母對食物的作用要有正確的認識，疼愛孩子不一定非要通過給予食物來體現，多買一些書或玩具也許會更有意義。
5．徵求醫生意見
如果孩子貪吃的情況非常嚴重，父母已經無法對其進行糾正，那麼就要及早帶著孩子到醫院進行檢查，排除疾病隱患。
