對慢性腹瀉有效的點穴療法

精神緊張及壓力容易引起腹瀉。 如持續數日不止， 可嘗試一下點穴療法。 急性腹瀉可伴有劇烈腹痛、嘔吐， 出現這種情況應請專科醫師診治。 下面介紹點穴療法：

大椎

位於頸椎根部正中。 如是過敏體質的人， 可連大椎周圍一起揉按。 小腸俞位於大腸俞下方， 尾骨與腰椎交界處兩側。

三陰☆禁☆交

位於踝骨內側突起向上四指處。 能消除下腹部不適， 並能改善胃腸道虛寒症狀。

裡內庭

位於足掌靠近中趾根部， 對精神緊張引起的腹瀉有效。 如加溫灸則效果更佳。

腹部按摩法

肚臍周圍集中分佈著能調節植物神經功能的穴位，

臥位按摩

仰臥， 用手掌在肚臍周圍緩緩地、均勻地揉按， 順時針方向1 00次， 再逆時針方向\'100次。 每日堅持， 對解除便秘有良好效果。

坐便器上的按摩

有慢性便秘的人， 早餐後即使沒有便意， 也要養成上廁所的習慣。 坐在坐便器上， 邊解大便邊做按摩， 用手揉按腹部， 再按壓腰部， 可促進腸道蠕動。

勿讓腸胃受涼

女性約有一半人有虛寒症。 當然， 男性虛寒症也不少， 但由於女性比男性身體上脂肪多， 脂肪一旦受寒， 很難複溫， 因此， 稍有疏忽， 血液迴圈就會變差。