對抗寶寶便秘 蘋果地瓜來幫忙

孩子便秘怎麼辦?吃藥寶寶不喜歡， 那麼可不可以用一些很美味的食物;幫助寶寶擺脫便秘煩惱......

食譜原料：蘋果50克， 地瓜50克， 無糖槐花蜂蜜10克

製作方法：

1、把蘋果去皮去核後世成小碎丁;

2、洗淨的地瓜也切成碎丁

3、放進鍋裡， 加入適量水， 煮開後， 文火煮爛

4、拌進無糖槐花蜂蜜， 放涼後即可食用。

適用人群：5個月以上寶寶

健康提示：

1、蘋果西和地瓜丁切成2-3CM長， 既保留了原來的纖維， 又不擔心大塊難吃

2、便秘的寶寶， 吃這個不錯。 可以防止消化不良， 可以潤腸通便。 但不宜吃太多， 否則容易引起腹脹。

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