對抗腰部贅肉的“黑暗料理”，一擊必殺！

冬季不減肥春季徒傷悲， 麻辣的肥牛火鍋、鮮美的羊肉湯鍋都是冬季美眉們的最愛， 可是隨之而來的腰部贅肉是不是也是美眉們的最愛呢？答案顯而易見啊， 特意為美眉們推出對抗腰部贅肉的“黑暗料理”， 爭取對於厚厚的脂肪能夠一擊必殺！

黑豆

黑豆可以說是全方位的人體養護食物。 它的高蛋白低熱量使其獲得了“植物蛋白肉”的美譽。 黑豆的維生素和亞油酸含量很高， 使其能夠快速的排毒解熱溶解人體內多餘脂肪， 清除血液中的毒素， 其黑豆色素有明顯的抗氧化功能，

黑豆の好搭檔

黑豆+穀類所含氨基酸互補， 去腫消脂， 營養更全面。

黑豆+紅棗黑豆補腎補血， 紅棗補中益氣， 兩者搭配功效更強。

黑豆+紅糖滋補肝腎， 活血行經， 美容護髮。

黑豆+鯉魚鯉魚滋陰補腎， 祛濕利水， 消腫下氣， 補血催乳。

黑麥

黑麥含有豐富的蛋白質、礦物質和膳食纖維， 既是營養品又是瘦身食品。 黑麥膳食纖維的含量很高， 是普通淺色小麥的3倍左右， 而且也遠超過人們常吃的食物中膳食纖維含量；在健腸胃、助消化和防抗癌等作用上， 黑麥的膳食纖維也是高居所有穀物膳食纖維之首， 同時遠遠超過水果和蔬菜膳食纖維。 很多的減肥食物中都一定會添加黑麥做原材料。

黑豆紫米露

材料：黑豆10克、紫米10克、薏米10克、糯米10克、熟芝麻10克、核桃(鮮)4個半

做法：1.將黑豆、紫米、薏仁米、糯米， 用清水洗淨， 泡水放冰箱一晚。

2.取出隔夜泡制的黑豆、紫米、薏仁米、糯米， 倒掉杯中的水， 將食材統統倒入豆漿機。

3.再加入1小把熟芝麻， 4個半左右的核桃仁， 加水到豆漿機安全水位。

4.操作好後， 過濾裝杯， 加入適量蜂蜜即可。

食用方法：每天早上一杯即可。

韓式炒黑麥土司

材料：黑麥土司麵包2片、韓式辣醬8克、水150克、番茄沙司8克、芝麻2克、花生油1小勺

做法：1.用刀子把麵包切成小長條待用。

2.鍋裡倒入一小勺食用油， 待油溫升高， 放入一小塊麵包試一下油溫， 如果麵包周圍冒泡泡就代表可以放入其他的麵包了。

3.放入其它的麵包塊， 翻炒均勻，

4.涼開水倒入鍋裡， 水位以沒過年糕的2/3左右為宜， 蓋蓋， 大火燜煮2分鐘

5.倒入番茄沙司8克， 翻拌均勻。

6.倒入韓式甜辣醬8克， 翻拌均勻， 當湯汁濃稠時， 即可出鍋， 最後撒上芝麻點綴。

食用方法：每天早上搭配黑豆紫米露食用。

One 燃脂暖宮雙效~~暖宮美腹液

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1.純天然植物精華萃取液， 加快血液迴圈， 可緊致肌膚， 使腰腹部的肌膚更有線條感。

2.超飽和纖體精華素， 提高身體分解脂肪的能力。

3.特製暖宮成分，

4.彈性結構符合人體工學， 束腹效果極佳， 有效減少贅肉。

5.細柔透氣式織法能夠將一部分腰腹脂肪轉移、氧化。

使用方法

1.作噴霧用：身體清潔後， 根據瘦身部位的不同選擇不同的噴霧， 在距離15~20公分直接勻噴灑於需要瘦身纖體部位， 配合按摩手法， 至完全吸收即可， 建議每天1~2次， 長期使用效果更佳。

2.作補充劑用：將暖宮美腹帶浸泡在相對應的噴霧劑中， 浸泡15分鐘後取出， 將其捆綁在需要瘦身的部位即可。