對於忙碌的上班族， 一日三餐常常是這種情形：早餐邊走邊解決， 午餐以速食為主， 晚餐買些外賣食品回家吃。 這樣的飲食方式對身體健康不利。 女性如果懷孕了， 就更不能再這樣安排飲食了。
專家指出， 人體必需的六大營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水)並不是炸雞、比薩和漢堡所能包含的， 所以對於-個忙碌的職業女性來說， 懷孕後應當學會放慢腳步， 好好地調整一下飲食習慣， 不論懷孕前的飲食習慣多隨意， 為了肚子裡的寶寶， 一定要注意料學補充營養。
當然， 巧搭配也可使速食成為健康食品。
根據你的情況來看，你可以多吃一些奶類的食物，這是非常適合上班類的，而且也是非黨肯營養的。那麼，你可以準備一些奶粉、新奶這些，都是非常適合的。而且你也可以煮一些雞蛋來吃，這都是非常適合。平時也需要多喝... [詳細答案]
在孕4個月的時候可以開始補鈣了。不要單純依靠補鈣產品，還可以食補。同時還要多曬太陽多運動 [詳細答案]
你好。妊娠糖尿病的孕婦，在補鈣方面，可以多吃蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等含鈣豐富的食物。同時，要多曬曬太陽，建議在天氣好的時候早上和下午可以分別曬30分鐘。此外，適當的運動也是有助於補鈣的。 [詳細答案]
胎位不正有許多種，不知道您屬於哪一種，所以，要請教您的產檢醫生或分娩醫生來決定您的分娩方式。 [詳細答案]
孕晚期的話在飲食上要注意，要吃一些蛋白質豐富的食物，同時是容易消化的食物，要多吃雞蛋、牛奶、湯水，要查找一些孕婦分娩的知識，做好心理準備，要保持良好的心態，要克服對分娩的恐懼，要恰當運動，運動有助於... [詳細答案]
