對於乳腺炎，你知道多少？

乳腺炎是引起產後發熱的原因之一， 最常見於哺乳婦女， 尤其是初產婦。 對於乳腺炎， 你知道多少呢？

乳腺炎分為急性乳腺炎和慢性乳腺炎兩種。  

急性乳腺炎

急性乳腺炎的發病， 除了因產後全身抵抗力下降或情緒波動、飲食不節等因素影響， 導致哺乳期媽媽的身體抗病能力下降外， 還有以下兩方面原因：

1.乳汁淤積有利於入侵的細菌生長繁殖。 乳汁淤積的原因有：①乳☆禁☆頭發育不良(過長或內陷)， 妨礙哺乳。 ②乳汁多或嬰兒吸乳量少， 以致乳汁不能完全排空。 ③乳腺導管不通， 影響排乳。  

2.細菌入侵。 哺乳期媽媽的乳☆禁☆頭皮膚破損，

細菌沿淋巴管入侵是感染的主要途徑， 嬰兒含乳☆禁☆頭而睡或嬰兒患有口腔炎而吸乳， 也有利於細菌直接入侵乳管。  

哺乳期媽媽要做好預防工作： 

保持乳☆禁☆頭清潔：哺乳前後應用溫水清洗乳☆禁☆頭。  

防止乳汁淤積：定時給寶寶喂乳， 每次喂乳時應全部排空乳汁， 如有淤積， 應及時擠、吸出乳汁。  

局部進行熱敷：利用熱水袋、熱毛巾進行熱敷， 每次20分鐘左右， 有利於早期炎症的消散。  

利用抗菌藥物控制感染：要在醫生的指導下進行服用。  

慢性乳腺炎 

造成慢性乳腺炎有兩種原因。 一是因為急性乳腺炎治療失當， 如抗生素使用不當等原因；二是發病過程中， 因排乳不暢而乳汁淤積形成硬結。  

其特點是起病慢， 病程長， 不易痊癒，

經久難消；乳☆禁☆房內可觸及腫塊， 以腫塊為主要表現， 腫塊質地較硬， 邊界不清， 有壓痛感， 可以與皮膚粘連， 腫塊不破潰， 不易成膿也不易消散；乳☆禁☆房局部沒有典型的紅腫熱痛現象， 發熱、寒顫、乏力等全身症狀不明顯。  

自我檢查的方法：

目測：站在鏡子前， 雙臂下垂， 觀察乳☆禁☆房的形狀、大小、顏色和質感。 然後雙臂上舉， 做同樣的觀察。 若兩側乳☆禁☆房不對稱， 就應引起注意。

感知：雙手置於胯骨上， 用力使胸肌收縮， 同時彎下腰， 如果感覺乳☆禁☆房吃緊， 那就可能有腫瘤。  

觸摸檢查：在肩膀下墊一個枕頭或毛巾， 手臂伸直， 使乳☆禁☆房組織充分伸展， 用三根手指觸摸整個乳☆禁☆房， 同時不能忽略腋窩和鎖骨附近， 如果覺得有硬塊或者厚度有變化， 就應該進行進一步的檢查。

 

定期對乳☆禁☆房進行檢查 

女性從20歲開始， 應每月做一次自我檢查， 每3年做一次正規的乳☆禁☆房檢查；從40歲開始則需要每年檢查一次。 檢查手段包括乳☆禁☆房X光片、核磁共振和超聲波檢查。  

心境愉悅助平衡 

不少的女性曾經有過生氣後乳☆禁☆房疼痛的體驗， 因為人的情緒波動和心理轉變會通過影響激素分泌而影響乳☆禁☆房。 當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態， 就會抑制卵巢的排卵功能， 出現孕酮減少， 使雌激素相對增高的情況， 導致乳腺增生， 從而引發乳腺癌。 工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素， 極易引起乳腺疾病。 想要乳☆禁☆房健康就需要時刻保持愉悅的心情、積極的態度、勞逸結合以及尋找到合適的方式宣洩壞情緒。

 

均衡飲食少不了 

大豆及豆製品。 大豆和豆製品中含有異黃酮， 這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準， 減少乳☆禁☆房不適。 如果每天吃兩餐含有大豆的食品， 將會對乳☆禁☆房的健康很有好處。  

堅果。 堅果中包括含卵磷脂的黃豆、花生等， 含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等， 其中含有大量的抗氧化劑， 可起到抗癌的效果。 而且， 堅果可增加人體對維生素E的攝入， 而維生素E能讓乳☆禁☆房組織更富有彈性。  

食用菌類。 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇等食用菌是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 有較強的防癌作用， 能預防女性的乳☆禁☆房癌變。  

海產品。 海帶含有大量的碘， 可促使卵巢濾泡黃體化， 使內分泌得到調整，

降低女性患乳腺增生的風險。 帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣等， 富含人體必需的微量元素， 有獨特的保護乳腺的作用。

五穀雜糧。 小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素， 幫助身體降低膽固醇， 有助於預防癌症；玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。

維生素。 番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜等蔬菜和葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等水果， 在讓女性攝取多種維生素的同時， 也獲得抗乳腺癌的物質。