對消除暗瘡有幫助作用的三道湯

對消除暗瘡有幫助作用的三道湯：

生魚葛菜湯

【原料】塘葛菜650克， 馬蹄10枚， 香菜3棵， 生魚500克， 陳皮10克， 食鹽、生薑、植物油各適量。

【製作】將生魚去鱗、鰓、腸雜， 用清水沖洗乾淨， 抹幹魚身之後， 用油鍋煎至魚身成微黃色。 塘葛菜、馬蹄、陳皮、香菜分別用清水洗淨。 馬蹄去蒂、皮備用。 沙鍋內加入適量清水， 煮至水沸後， 放入以上全部原料， 用中火燉2小時左右， 加入食鹽調味即可。

【用法】佐餐食用， 每日1～2次， 每次150毫升～200毫升。

【功效】清熱解毒， 祛濕利尿。 適用於腸胃濕熱引起的濕疹、暗瘡等。

生地蓮藕豬骨湯

【原料】豬脊骨500克， 生地黃30克， 蓮藕300克，

【製作】生地黃、蓮藕、紅棗洗淨。 豬脊骨洗淨， 斬塊。 把全部原料放入鍋內， 加適量清水， 武火煮沸後， 文火燉3小時， 加食鹽調味即成。

【用法】佐餐食用， 每日1～2次， 每次150毫升～200毫升。

【功效】滋陰養血， 潤膚美膚。 適用于陰虛血少而引起的面皺、乾枯無光澤或暗瘡粉刺、手足心熱、暈眩耳鳴等。

參蓮乳鴿綠豆湯

【原料】新鮮蓮菜葉1張， 綠豆150克， 花旗參（切片）15克， 陳皮10克， 乳鴿1只， 食鹽適量。

【製作】乳鴿清洗乾淨， 去毛、腳爪、內臟， 備用。 新鮮蓮菜葉、綠豆、花旗參、陳皮分別用清水洗淨。 沙鍋內加入適量清水， 先用大火煮至水沸， 然後加入綠豆、花旗參片、陳皮、乳鴿， 用中火燉2小時左右， 再加入新鮮蓮菜葉及食鹽， 稍沸片刻即可。

【用法】佐餐食用， 每日1～2次，

【功效】消暑清熱， 防治疙瘩。 適用於暑熱內蘊而致暗瘡、熱痱、濕疹、疙瘩， 以及皮膚瘙癢、紅腫熱毒、身體燥熱等。

【宜忌】脾胃虛寒者不宜多飲用。