不知道媽媽們會選擇哪一種方法來幫助自己進行產後減肥， 但是下面告訴媽媽們的這五種方法是絕對不能用的， 它們會讓媽媽們越減越肥哦。
1、謝絕早餐
許多人以為早上腸胃吸收能力高， 吃早餐會容易致肥。 其實早餐對身體非常重要， 不吃早餐會令體質變差， 欠佳的體質更易引致肥胖。
2、單一餐單
每天都吃固定份量的“水果餐”、“菜湯餐”、“白肉餐”， 換句話說就是強逼身體來來去去只吸引某幾種營養， 缺乏整體全面的養份， 是戕害身體的“最好方法”！你把身體搞壞， 它自然不會讓你“好看”。
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3、減肥=減脂肪
你也是為了減肥而完全不敢碰脂肪類食物嗎？其實脂肪不一定是100%的歹角， 吃下肚去的脂肪並不會立即就轉化成儲存用的脂肪， 反而， 如果讓腸胃消化分解脂肪的話， 可以有助抑制脂肪在體內積存。 另外， 含高脂肪的食物耐飽度高， 吃少量脂肪， 就不用吃太多別的其他食物、零食， 對減肥有正面作用。
4、肥胖， 是因為營養過剩
所以你就學習苦行僧， 拒絕吃有營養的食物。 事實是， 肥胖並不是因為營養太多， 反而是由於體內欠缺某種物質、養份， 令體形不受控制地“發展”開去。 只有在身體能量充足時， 才可以調動之前儲下來的脂肪、才可以把惱人的肚腩肉減去。
5、不能喝水
因為你連喝水也會肥？身體並不是笨蛋，
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小編總結：
減肥的方法有很多， 但是不是每一項方法都是適合媽媽們的， 而且也不是每一項方法對身體的健康是有幫助的。 所以媽媽們產後在選擇減肥方法的時候一定要注意到這一點。
