很多媽媽以為孩子跟大人體質的區別就在於寶寶抵抗力低， 其實遠不止這個。 寶寶體質與成人有很大不同， 他們新陳代謝旺盛， 生長發育快速， 中醫稱為“純陽之體”。 上火拼不是大人的專利， 由於天氣濕熱， 消化能力較弱， 食物搭配不科學等都容易引發寶寶上火。 寶寶在正常狀態下維持著一種動態平衡， 一旦有外部原因打破了這種平衡， 就容易導致內熱上火。 下面我們就來詳細瞭解一下。
內因--寶寶生理特徵易上火
寶寶上火原因
1、內因--寶寶生理特徵易上火
中醫認為寶寶是“純陽之體”， 體質偏熱，
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2、外因--飲食及環境引起的上火
飲食因素：過多的肉類， 過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補， 這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。 另外， 薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。
環境引起上火：如天氣炎熱潮濕， 水質偏熱， 易引起上火。
寶寶上火的症狀和危害
1、大便幹
症狀：由於寶寶消化系統發育尚不完全， 當攝入的鈣超過推薦量時， 會與乳製品中的磷、酪蛋白結合， 形成食積而引起寶寶上火， 出現大便幹結的症狀，
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危害：患上便秘的寶寶由於排便時感到疼痛， 因此常常會盡可能拖延排便時間， 造成大便更加乾燥， 形成惡性循環。 另外， 便秘造成寶寶體內殘留的食物沒有及時通過大便排出， 日久便在胃腸道產生毒素， 形成有害物質。 有害物質會降低免疫力， 人體易被外界病毒所侵害。 長期排便不暢， 會引起以後心理上對排便的抗拒， 長久形成沒有排便的習慣， 將來習慣性便秘。
長期小便短黃，
代表寶寶身體經常水分缺失
2、小便黃
症狀：觀察寶寶的小便， 若發現比平時的顏色變黃， 分量變少， 這一症狀表明寶寶上火了。
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危害：由於體內積火， 流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發， 造成較多水分流失， 這些也是造成糞便幹硬的原因。 長期小便短黃， 代表寶寶身體經常水分缺失， 正常生理活動和身體發育必然受到影響。
3、口舌生瘡
症狀：身體上火引起的口舌生瘡， 由於疼痛等不適的感覺， 未會說話的孩子多表現為不肯吃飯， 容易煩躁， 不安哭鬧， 甚至不願喝水。 有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。 出現以上表現， 就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
危害：口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不願喝水。 使寶寶正常營養供應不足， 影響身體發育。
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4、睡不香
症狀：寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒， 身子不停翻動， 有時還會咬咬牙等等情況， 寶寶若無其它病症、身體不適， 就有可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。
危害：睡不香導致生活作息紊亂， 也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁衝動、情緒波動等狀況， 這些都容易使孩子的生理機能出現偏差， 進一步加重上火問題。 最終導致發育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發燒等嚴重後果， 從而影響寶寶正常身心發展。
5、眼屎增多
症狀：有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，
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危害：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔， 容易引起病菌入侵， 其中一種情況是引發麥粒腫。 麥粒腫俗稱針眼， 是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症。 是寶寶常見的眼病。 中醫同時認為這是外感風熱毒邪過食辛辣， 脾胃蘊積熱毒， 熱毒上攻而致病。
6、有口氣
症狀：口氣不是一種獨立的疾病， 而是一種身體發出的警示信號。 寶寶口中呼出不良氣味， 表示孩子可能正在上火。 寶寶不良口氣的問題， 該及時判斷排除原因並採取有效措施。
危害：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂， 身體的“胃火”一般與餵養不當出現積食有關。 有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現大便幹結等問題，形成上火的惡性循環。
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些
寶寶上火的日常飲食
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。
同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候寶寶們就食欲不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。
水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
寶寶上火合理的起居作息
要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠品質不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
除了出現便秘外，有的寶寶可能還會伴隨有其它症狀：
1、口舌生瘡，喉嚨腫痛，口中有臭味；
2、臉上長紅點及眼屎增多；
3、吃不進，胃口不好，小兒正常營養供應不足；
4、晚上睡不好，休息不夠讓上火更加嚴重。
小編結語：寶寶上火不是小事，倘若置之不理或者調節不到位，就容易發展到感冒、支氣管炎，讓媽媽們傷透腦筋。所以媽媽們千萬不要掉以輕心哦！
有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現大便幹結等問題，形成上火的惡性循環。
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些
寶寶上火的日常飲食
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。
同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候寶寶們就食欲不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。
水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
寶寶上火合理的起居作息
要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠品質不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
“火”寶寶對號入座
除了出現便秘外，有的寶寶可能還會伴隨有其它症狀：
1、口舌生瘡，喉嚨腫痛，口中有臭味；
2、臉上長紅點及眼屎增多；
3、吃不進，胃口不好，小兒正常營養供應不足；
4、晚上睡不好，休息不夠讓上火更加嚴重。
小編結語：寶寶上火不是小事，倘若置之不理或者調節不到位，就容易發展到感冒、支氣管炎，讓媽媽們傷透腦筋。所以媽媽們千萬不要掉以輕心哦！
