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對預防感冒有很好的功效的食物:

嬰幼兒身體還未發育成熟, 容易患上感冒, 研究證實, 有些食物就具有抵禦感冒的功效

注意補充維生素A, 柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素

富鋅食物, 鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富

富鐵食物, 動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等

紅色果蔬, 番茄、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物, 富含維生素C, 能增強人對病毒的抵抗能力

雞湯

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