相關孕育專家指出， 不良飲食習慣確實會導致不孕不育。 總的來說， 主要有以下一些， 備孕期的網友們可要看仔細啦！
小心！孕前吃這些會導致不孕
老吃素。
很多女性為了追求身材苗條， 選擇全素飲食， 這樣很容易導致營養不良， 可能會影響女性排卵規律， 也會影響精子品質。
下面我們來看看：素食可能導致不孕的實驗。
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德國心理學家卡爾保教授及其同事曾將數十名健康的少女分為兩組：其中一組被規定在接受實驗期間， 除了進食少量的乳酸、牛奶之外， 其他均為素食。 而另一組可攝入正常食物， 包括肉類等。
經過六周以後， 研究人員發現， 在素食組的19人中， 有17人出現停止排卵的現象， 而肉食組出現這一現象的只有2人。
卡爾保教授分析認為， 在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度， 並且她們的運動量都一樣的條件下， 素食一組女性之所以出現排卵停止的情況， 與她們進食的食物中所含蛋白質過少， 從而導致激素分泌失常， 月經週期紊亂有關。 這樣推論出， 素食會導致生殖機能異常， 甚至嚴重影響生殖能力。
高油脂、高蛋白飲食。
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與全素相反的是， 有些准父母為了提高生育品質， 過多攝入高油脂、高蛋白食物， 油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃， 這樣很容易導致體重急劇上升。 而肥胖會影響內分泌， 其結果就是男性精子異常， 女性經期紊亂、排卵不良。
不吃早餐。
睡懶覺是很多人的愛好， 有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。 但這種做法容易導致膽結石和高血糖， 都會對懷孕有影響。
愛吃涼食。
霜淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛， 經常吃這些食品容易使胃著涼， 造成盆腔血淤， 進而影響到月經週期。
吃過多熟食。
很多熟食味道鮮美、香辣誘人， 主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑， 如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。
